Якщо у вас грижа стравохідного отвору діафрагми, з’ясуйте, яку дієту вам слід дотримуватися, і таким чином правильно дбати про своє здоров’я.
Серхіо Гальєго Уверо
Грижа діафрагми - хвороба шлунка що зачіпає значну частину населення через низку шкідливих звичок, таких як незбалансоване харчування або надмірний стрес. На жаль, цим захворюванням страждає все більше людей. Хіатальна грижа змушує типові шлункові кислоти виходити в стравохід, викликаючи їх запалення, викликаючи сильний біль у всій області.
У багатьох випадках грижу плутають із печінням, яке утворюється в шлунку через погане травлення. У багатьох випадках ці незручності зменшуються завдяки дотриманню правильної дієти та веденню більш здорового життя від усіх видів надмірностей. Прийом ліків показаний у найважчих випадках. Потім я детально описую ідеальну дієту, яку має їсти людина, яка страждає на грижу діафрагми, і таким чином покращує та зменшує свої симптоми.
Втратити вагу
У багатьох випадках грижа діафрагми викликається надмірною вагою кілограмів та надмірною вагою, що породжує цю проблему в шлунку. Ось чому дієта, якої слід дотримуватися, повинна бути здоровою і низькокалорійною, щоб схуднути якомога швидше. Не забувайте, що цю дієту необхідно доповнювати щоденними фізичними вправами. Ось чому в більшості випадків ключовим для лікування згаданої грижі є втрата кількох зайвих кілограмів і вживання нежирної і досить здорової дієти.
Їжте 5 і більше разів на день
Дуже важливо їсти багато разів на день у невеликих кількостях, щоб метаболізм постійно працював. Не забувайте випивати щонайменше два літри води на день. Під час їжі ви повинні робити це неквапливо і дуже добре пережовуючи їжу.
Уникайте важкої та жирної їжі
Якщо ви хочете схуднути, вам слід на деякий час забути про велику їжу і уникати шкідливих для здоров'я продуктів, таких як насичені жири, доданий цукор або смажена їжа. Те саме стосується соусів або промислової випічки. Завдяки цьому ви різко знижуєте калорії та зменшуєте симптоми грижі діафрагми.
Легка і не дуже рясна вечеря
Під час вечері не слід їсти занадто калорійні та важкі страви і вибирайте здоровіші продукти, такі як риба або овочі. Перед сном має пройти дві години, оскільки інакше жир накопичується в шлунку. З легким посудом у вас не виникне проблем при схудненні і уникати болю та печіння, характерних для грижі діафрагми.
Будьте обережні з деякими продуктами
Існує ряд продуктів, які допомагають стимулювати шлункову секрецію, посилюючи симптоми грижі діафрагми. Це стосується алкогольних напоїв або кави. Якщо у вас грижа стравохідного отвору діафрагми, вам слід забути про ці напої і вибрати здоровіші напої, такі як настої.
Як ви вже переконалися, дієта дуже важлива для людини з грижею діафрагми. При збалансованому та поживному харчуванні симптоми грижі діафрагми майже повністю зникають, а проблема ожиріння не впливає на саму грижу. У будь-якому випадку бажано звернутися до дієтолога щоб допомогти вам розробити конкретну дієту, за допомогою якої лікуватиметься грижа діафрагми.
Пам’ятайте, що це одна з найпоширеніших проблем шлунку та травлення серед сучасного населення, перш за все через дуже погану дієту на основі насичених жирів та шкідливої їжі.