Ми часто чуємо цей термін. Але чи ми усвідомлюємо, що саме це означає і чому це важливо для нас? Нашими партнерами по спілкуванню є біохімік доктора Терека Зільвестра (T.Sz.) та доктор ревматолог Cseuz Regina (Cs.R.)

Зараз це всі спостерігають!

Ось послідовність щеплення від коронавірусу!

Що може викликати шум у вухах і як його усунути?

- значення рН. Ми часто чуємо цей термін. Але чи ми точно знаємо, що це означає і чому це важливо для нас?

посібнику

(T.Sz.): Відхилення значення рН від норми може мати серйозні наслідки для нашого здоров’я в довгостроковій перспективі. Проблеми можуть варіюватися від розладу травлення до розладів опорно-рухового апарату.

- Але яке значення рН? Показник, який вказує на вміст кислоти та лугу в будь-якій рідині, включаючи рідини в організмі. Це значення вимірюється за числовою шкалою від нуля до чотирнадцяти. Нейтральні розчини мають рН 7. Нижче цього значення розчин стає все більш кислим, але рухаючись вгору, стає все більш лужним.

(Т.Ш.): Наша слина, навпаки, постійно лужна, тому її рН становить 7,5. Однак наша шкіра покрита слабокислим захисним шаром, тому її рН становить близько 5,5. Наші рідини в організмі у всіх частинах нашого тіла мають оптимальне значення рН, яке наше тіло постійно контролює. Наша кров має рН близько 7,3, тому вона лужна. Якби це значення впало на цілих дві десятих, ми б у ньому загинули.

Луги допомагають нашому організму відновлюватися, тоді як кислоти допомагають нам утворювати відкладення. Вклади можуть призвести до незліченних захворювань.

- Наука простежила хімічні елементи, що викликають лужність і кислотність.

(T.Sz .): Фосфор, відповідальний за утворення кислоти, міститься в м’ясі, солодощах, білому борошні та всіх продуктах та напоях, виготовлених із консервантами. І, на жаль, вони складають три чверті сьогоднішньої їжі.

- Підщелачують елементи, здатні нейтралізувати кислоти, з кальцієм по краях, коричневим борошном, овочами, фруктами у великій кількості.

(T.Sz.): Щоб зупинити процеси закислення в нашому організмі, ми повинні споживати таку їжу 8 разів із 10 прийомів їжі.

- Кисле тіло стомлює, а також має гірші показники. Якщо наш організм не отримує достатньо кальцію з поживними речовинами для нейтралізації кислот, він забере його з інших місць.

(Cs. R.): Це може призвести до серйозних проблем з опорно-руховим апаратом, остеопорозу, м'язових судом. Адже ці речовини є основними компонентами кісток, суглобів і м’язів. Тому варто звертати увагу на те, що потрапляє в наш шлунок. Але ми можемо навіть виміряти кислотність нашого тіла вдома. Занурюйте в нашу сечу лакмусовий папір регулярно на тиждень. Якщо середній рН нашої сечі становить від 6,5 до 5,5, ситуація поки не небезпечна, але нижча, краще уникати основних ворогів рН, продуктів, виготовлених з додаванням фосфору та консервантів.