Які фрукти можна їсти під час дієти Неважливо, наскільки високий вміст цукру! Кіскегієд

І все ж багато людей, які харчуються, повністю їх усувають через вміст цукру.

Малина містить лише 4 грами цукру на 100 грамів, але достатньо 7 грамів клітковини.

Полуниця містить 5 грам, разом з 2 грамами клітковини та великою кількістю антиоксидантів!

На 100-грамову порцію рожевого грейпфрута потрібно 7 грамів цукру разом з великою кількістю вітаміну С, а також діуретиком калію.

Стиглі вишні містять лише 8 грамів цукру, але з надзвичайною кількістю антиоксиданту.

Апельсини містять 8,5 грам цукру, з яких ледь чверть - це фруктоза. Окрім вітаміну С, фрукти також містять вітамін А.

Кожен грам абрикоса, багатого абрикосом, містить 9 грамів цукру.

Ківі забезпечує 9 грамів цукру і велику кількість вітаміну С, міді, вітаміну К.

Чорниця містить 10 грам, але надзвичайно багата антиоксидантами та вітамінами.

Яблука містять 10 грам, що супроводжується 2,4 грамами харчових волокон. Іноді все ще може поміститися половинка яблука.

Мандарини є хорошим джерелом вітаміну С і вітамінів групи В і містять лише 11 грамів цукру.

Добре знати! Це трапляється з вашим організмом, коли ви їсте помідори з сиром. Ви повинні бути обережними

За вашим знаком зодіаку, саме тому вас всі ненавидять. Це стосується і вас?

Це сни, що віщують удачу і гроші

Чому всі люблять ці 4 зірки? Вони популярні в кожній компанії

Вийшло дивовижне: саме тому блакитноокі люди такі особливі

Якщо ви певний час відчували цей запах, негайно зверніться до лікаря

11 важливих попереджувальних симптомів, які можуть свідчити про захворювання серця

Чоловіки та їх мінливий вік. Так, це впливає і на них

Популярні

Зараз читають