Зараз все обертається навколо вашої дієти, і ви не хочете, щоб вас спокушали, незважаючи на день Мартіна? Як правило, в цей час ми їмо багато жирної їжі, тому ось кілька порад, на що слід звернути увагу, а чого уникати. Зрештою, ми не хочемо, щоб ваш раціон димів.

сидите

11 листопада всі живуть в стані сп’яніння гусака, тому в такі часи майже обов’язково їсти якийсь гусячий делікатес. Якщо ви їдете на захід, ви можете бути впевнені, що натрапите на незліченну кількість страв з гусака, але не всі вони підходять для вашого раціону. Ось 3 страви з гусака, яких обов’язково слід уникати:

Гусак потріскує

Якщо хтось не знав, як гуска потріскує гусячу шкіру, смажену в олії. Що й казати, шкіра тварин містить багато жиру, тому шкіра на смажених гусячих лапах також перебуває під дієтою табу, плюс гусячий шкварок смажиться у великій кількості олії, тому вона може поглинати багато зайвого жиру. Він містить 823 ккал на 100 грамів, що достатньо, навіть якщо це не підвищує наш інсулін.

Фарширована гусяча нога

Гусяче м’ясо одне можна сказати дуже дієтичним, оскільки всі вуглинки м’яса містять лише білок, що сприятливо під час дієти. Однак це вже не справедливо для фаршированих гусячих ніжок, і тут фарш винен. Оскільки його зазвичай наповнюють традиційною начинкою з печінки, яєць, булочок, яка може досягати 320 ккал, а для дієти це вже багато.

Гусячий жирний хліб

Жирний хліб - це, мабуть, одна з найяскравіших дієтичних грошей, яку дієта може дотримуватися в день Мартіна, але в будь-якому випадку. Яким би смачним, як би ми не хотіли, на жаль, від цього зараз потрібно відмовитись. Зосередьтеся на тому, що як тільки ви схуднете, ви зможете з’їсти це з переповненням впевненості в собі, звичайно.

Що можна їсти протягом дня Мартіна?

Смажена гусяча ніжка з тушкованою фіолетовою капустою Мартін - один з найкращих варіантів протягом дня, з яким ви не можете помилитися і ваш раціон не засмутить вас. З м’ясом гусака ви приймаєте більшу частину щоденного споживання білка, а також трохи жиру, що важливо. А з паровою фіолетовою капустою ви вносите мінімум вуглеводів і жиру. Акцент робиться не на знежиреному, що не є здоровим, а на надмірному споживанні жиру.

І якщо ви страждаєте від недостатнього самоконтролю і не знаєте, що робити і чого не робити днями, вам потрібна дієта.