Навчіться користуватися енергією або силою Прани, знаючи і застосовуючи на практиці мудри для схуднення, прискорити обмін речовин, омолодити себе та інші переваги.

схуднення

Почнемо з того, що трохи поговоримо про мудри, які на санскриті означають «печатка» або «кільце для печатки», це як натяк на рух або з’єднання пальців рук, утворюючи своєрідне кільце, яке не робить нічого більше, ніж зосередити енергію зокрема.

Це означає, що мудри, особливо в йозі, використовуються як свого роду допоміжний засіб для запечатування або утвердження ідеї чи наміру.

Їх мільйони років використовували буддисти та індуїсти, які використовували їх для лікування різних проблем фізичного та психічного здоров’я.

Серед цих проблем можна назвати проблеми, пов’язані з ожирінням або надмірною масою тіла, про які я поговорю з вами у цій статті.

Зміст

Які мудри для схуднення?

Далі я докладно розкажу чотири мудри для схуднення Найчастіше використовуються, і я поясню вам, які органи конкретно діють:

  1. Сур'я Мудра:

Ця перша мудра також відома як Агні Вардхак, вона діє спеціально на земну стихію, що в цілому є причиною надмірного накопичення жиру в організмі і водночас сприяє збільшенню вогневої стихії, яка відповідає, серед іншого багато речей, для поліпшення травної сили.

А це означає, що застосовуючи цю мудру на практиці, вона подвоїть людину.

Для цього великий палець (вогневий елемент) повинен злегка натискати ваш безіменний палець (земляний елемент) протягом приблизно 30 хвилин.

Ви також можете зробити це у двох розділах, тобто по 15 хвилин. Робіть це в будь-який час доби, щоб отримати очікувані результати.

  1. Лінга Мудра:

У перекладі з санскриту ця мудра представляє чоловічий статевий орган, як і попередня мудра, вогняний елемент ефективно діє в організмі, саме тому він використовується не тільки для лікування втрати ваги в організмі, але також для лікування ознобу, тремору та звичайно хвороби, пов’язані із статевою силою людини.

Для цього потрібно зчепити пальці обох рук, дозволяючи великому пальцю лівої руки бути абсолютно прямим і спрямованим вгору. Затримайтеся в цьому положенні принаймні 30 хвилин поспіль.

  1. Мудра Вааян:

Схід мудра для спалювання жиру і схуднути, контролювати нервову систему та інші рухи тіла, це також відомо як Вата-Каарак.

Серед інших переваг цієї мудри можна згадати, що вона допомагає подолати млявість, лінь, надмірний сон, сонливість, пітливість і спрагу.

Правильний спосіб зробити це - розмістити кінчики вказівного та середнього пальців на кінчику великого пальця. Найбільш рекомендується це робити мудра для прискорення обміну речовин і ефективно схуднення - це робити це в ранкові години або під час медитації, якщо ви це практикуєте. Важливим також буде те, що ви тримаєте його принаймні 30 хвилин, цього буде достатньо, щоб почати отримувати задовільні результати.

  1. Мудра мушті:

Останній вважається багатьма з мудри для омолодження, залучити добробут і прибрати всю негативну енергію, таку як розчарування, злість, страх, роздратування, занепокоєння.

Що стосується зайвої ваги, він діє ефективно, сприяючи втраті жиру, досить просто практикувати його протягом дня, зберігаючи положення протягом п’яти або десяти хвилин поспіль, і незабаром ми почнемо помічати різницю.

Спосіб зробити це досить просто, вам просто потрібно закрити всі пальці і покласти на них великий палець. Робіть це двома руками.

Є ті, хто вважає за краще практикувати будь-яку з цих мудр, щоб схуднути відразу після кожного прийому їжі або просто вранці, це буде залежати від вибору кожної людини.

У будь-якому випадку, все це мудри для схуднення виявилися надзвичайно ефективними, ті, хто практикував це, стверджують, що схудли на ті кілограми, які у них були зайві протягом тривалого часу і які в іншому випадку їм не вдалося скинути.

На додаток до цього, ми можемо стверджувати, що ці мудри для схуднення вони абсолютно безпечні, вони не спричиняють ніякого негативного впливу на організм, і найкраще те, що ви можете застосовувати це на практиці з іншими програмами схуднення.

Вперед і почніть користуватися його перевагами прямо зараз і повідомте нам свій досвід, додавши коментар.