наслідки

Поділіться

Під терміном чай матча ми маємо на увазі традиційний японський мелений чай. Це вид зеленого чаю, який має дуже довгу історію і водночас набирає все більше шанувальників у всьому світі сьогодні. Його готують подрібненням молодого листя чаю. Він приймає форму насиченого зеленого до жовто-зеленого порошку, який збивається з водою, створюючи напій з насиченим смаком та ароматом. Чай з матчі благотворно впливає на організм людини кількома способами. Водночас він в кілька разів ефективніший за звичайний зелений чай. Якщо ви ще не спробували, можливо, пора його змінити. У наступній статті ми розповімо вам, якими є наслідки чаю з матчею.

Це джерело антиоксидантів

Перш за все, ми можемо виявити, що чай з матчі багатий на катехіни, які діють як антиоксиданти. Антиоксиданти - це речовини, які допомагають боротися зі шкідливим впливом вільних радикалів на наш організм. Таким чином, вони захищають наші клітини від пошкодження, гальмують їх передчасне старіння і одночасно запобігають багатьом цивілізаційним та хронічним захворюванням, у розвитку яких можуть брати участь вільні радикали. Крім того, чай матча також містить білки, кальцій, вітамін С, клітковину і велику кількість хлорофілу.

Він постачає енергію

Завдяки кофеїну та суміші багатьох інших поживних речовин, чай матча є чудовим зарядником енергії. Це природно збільшує енергію в організмі, а також витривалість, набагато краще, ніж, наприклад, кава. Ми вважаємо чай з матчею серед здорових альтернатив каві. Його велика перевага полягає в тому, що він поступово постачає організм енергією, тоді як може діяти в середньому до 6 годин. Цей смачний і корисний напій також сприяє кращій пам’яті та концентрації уваги. Це допомагає тримати розум напоготові і усуває почуття сонливості.

Це забезпечує спокій розуму

Чай з матчі не тільки сприяє кращій пам’яті та концентрації уваги та заряджає людину енергією, але також позитивно впливає на його психіку. Це свого роду природний антидепресант, який допомагає людині поліпшити настрій. Він також має такий ефект завдяки амінокислоті, яка називається теанін (L-теанін). Кофеїн тримає людину зосередженою, а теанін також надає розслаблюючу дію. Він пригнічує нервозність і почуття тривоги.