конюшини

Переваги червоної конюшини використовувались у традиційній медицині з давніх часів. Завдяки активним сполукам, це вважається допоміжним засобом для профілактики та поліпшення симптомів деяких захворювань. Однак докази щодо його властивостей все ще обмежені, і їх використання повинно бути розумним.

Також відомий як дика конюшина (Trifolium pratense), це рослина з темно-рожевими квітками, дзвоноподібної форми, які використовуються в медицині в деяких культурах. Як детально описується у статті, опублікованій у наукових звітах, вона має тенденцію до зростання на ґрунтах Європи, Азії, Північної Африки та Південної Америки. Навіщо це? Далі ми це детально описуємо.

Характеристика та властивості конюшини червоної

Червона конюшина характеризується своїм швидким зростанням, як за короткий час вона сягає від 20 до 80 сантиметрів у висоту. Його популярна назва зумовлена ​​особливими трійчастими зеленими листками, діаметр яких становить від 2 до 4 сантиметрів, і на яких тримається квітка.

Завдяки своєму цікавому поживному складу рослина застосовується в природній медицині як добавка для зменшення ризику захворювань та поліпшення певних симптомів. І хоча це не повинно бути лікуванням першої лінії, його наслідки були цікавими.

Стаття, опублікована в журналі Molecules, підкреслює, що олії, видобуті з квітки рослини мають антиоксидантні, антисептичні, бактерицидні, віруцидні та фунгіцидні властивості. Крім того, він також має сполуки з протизапальною, спазмолітичною та імуномодулюючою активністю.

Переваги червоної конюшини

Багато переваг червоної конюшини ще не підтверджені дослідженнями. Дослідження, проведені на рослині, є обмеженими та невизначеними. З цієї причини рослину слід застосовувати з обережністю, лише як допоміжний засіб, а не як єдине лікування захворювань.

Насправді, якщо у вас серйозна хвороба, найкраще проконсультуватися з лікарем перед використанням таких типів опцій. Не слід ігнорувати, що це протипоказано деяким людям і що він може взаємодіяти з іншими ліками. Зрозумівши це, давайте подивимось, які його застосування.

1. Допомагає у лікуванні порушень пігментації шкіри

Забарвлення шкіри виробляється меланіном. Збільшення або зменшення цієї речовини породжує порушення пігментації, такі як вітіліго або псоріаз. Біоканін А, один з активних інгредієнтів, що видобувається з червоної конюшини і може використовуватися в мазях, виявив цікаві ефекти проти цих проблем.

Зокрема, здається, що сприяє значному пригніченню збільшення меланіну в деяких клітинах, що сприяє лікуванню пігментних захворювань. У свою чергу, рослина використовується для заспокоєння болю та зменшення запалення у разі поверхневих ран на шкірі.

2. Це сприяє контролю над симптомами менопаузи

Під час менопаузи у жінок спостерігається зниження концентрації жіночих гормонів, таких як естрогени. В результаті виникають незручні симптоми, що характеризуються раптовими припливами, болями в тілі та перепадами настрою.

Завдяки вмісту ізофлавону, Екстракти червоної конюшини корисні для полегшення цієї симптоматики. Ці речовини мають поведінку, подібну до людських естрогенів в організмі, тому вони протидіють їх зменшенню на цій стадії.

Недавнє дослідження також показує, що ліки на основі червоної конюшини позитивно впливають на тривогу та депресію, що спостерігаються жінками при переході від менопаузи до постменопаузи.

3. Подбайте про здоров’я серця

Ще однією з видатних переваг червоної конюшини є її здатність зміцнювати здоров’я серця. Це можливо завдяки фітоестрогенам, які є у рослини, які пов'язані зі зниженням загального холестерину та ЛПНЩ або "поганим холестерином".

Також вважається, що це може знизити ризик серцево-судинних захворювань завдяки дії його антиоксидантів. У будь-якому випадку, докази все ще обмежені та суперечливі. В недавньому дослідженні дослідники дійшли висновку, що червона конюшина не покращує ліпідний профіль.

4. Підтримує здоров’я кісток

Ізофлавони, що містяться в екстрактах червоної конюшини, також пов’язані з меншим ризиком таких захворювань, як остеопороз. Причина? Ці речовини сприяють зменшити негативні наслідки зниження естрогену в менопаузі, що пов’язано із втратою щільності кісткової тканини.

У дослідженні, опублікованому в Доказовій додатковій та альтернативній медицині, жінки, які приймали добавку екстракту червоної конюшини, продемонстрували меншу втрату щільності кісткової тканини в поперековому відділі хребта та шиї порівняно з групою плацебо. Однак необхідні додаткові дослідження.

5. Корисно лікувати проблеми з диханням

У популярній літературі червона конюшина була доповненням для лікування симптомів астми, бронхіту та інших захворювань дихальних шляхів. Однак на сьогодні недостатньо доказів щодо цих наслідків. Тим не менш, є ті, хто вважає, що це сприяє купіруванню болю в горлі, закладеності та інших симптомів цих станів.

Як готують червону конюшину?

Екстракти червоної конюшини доступні через мазі, креми та пастилки. Якщо ви обираєте ці варіанти, їх використання слід здійснювати відповідно до рекомендацій виробника. З іншого боку, з рослини можна приготувати настій, приймати його епізодично.

Інгредієнти

  • 3 чайні ложки квітів конюшини червоної (20 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Опустіть квіти конюшини очей у склянку окропу.
  • Потім накрийте контейнер і дайте йому відпочити 10 - 15 хвилин.
  • Після закінчення цього часу настій проціджують.
  • Його можна приймати всередину двічі на день.

Протипоказання конюшини червоної

Це завжди рекомендується перед тим, як приймати червону конюшину, проконсультуйтеся з лікарем, щоб виявити можливі протипоказання. Кожен організм різний і може по-різному реагувати на компоненти цієї рослини. Деякі протипоказання:

  • Завдяки фітоестрогенам конюшини його споживання є контрпродуктивним для людей із гормоночутливим раком.
  • Червона конюшина має властивості розріджувати кров, тому слід уникати його споживання, якщо ви приймаєте ліки, що уповільнюють утворення згустків.
  • Не рекомендується вагітним і годуючим жінкам.
  • Може спричинити шкідливий вплив при взаємодії з деякими ліками контрацептиви та препарати для лікування раку, псоріазу та ревматоїдного артриту.

Червону конюшину слід застосовувати з обережністю

Незважаючи на популярність, яку він набув як природний засіб, червона конюшина - рослина, яку слід використовувати обережно. Хоча існують дослідження, які підтверджують деякі його позитивні наслідки для здоров'я, на сьогодні докази все ще обмежені. Тому його ніколи не слід використовувати як замінник медичних процедур.

У більшості здорових дорослих рослина не викликає небажаних реакцій при економному використанні. Однак бажано проконсультуватися з лікарем, перш ніж регулярно приймати його. Майте це на увазі!

  • Джонс, К., Де Вега, Дж., Ллойд, Д. та ін. Структура популяції та генетичне різноманіття у зародковій плазмі червоної конюшини (Trifolium pratense L.). Sci Rep 10, 8364 (2020). https://doi.org/10.1038/s41598-020-64989-z
  • Лопес М. Роль лікарських рослин у лікуванні менопаузи [Інтернет]. Elsevier; 2003. Доступний за адресою: https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-el-papel-plantas-medicinales-el-13054404
  • Hidalgo LA, Chedraui PA, Morocho N, Ross S, San Miguel G.Вплив ізофлавонів червоної конюшини на симптоми менопаузи, ліпіди та вагінальну цитологію у жінок в менопаузі: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження. Гінеколь Ендокринол. 2005; 21 (5): 257-264. doi: 10.1080/09513590500361192
  • Kolodziejczyk-Czepas J. Трифолієві речовини та екстракти, отримані з видів - біологічна активність та перспективи застосування в медицині [Інтернет]. Європа PMC; 2012. Доступний за посиланням: https://europepmc.org/article/med/22771317
  • Lipovac M, Chedraui P, Gruenhut C, et al. Вплив ізофлавонів червоної конюшини на шкіру, придатки та статус слизової у жінок у постменопаузі. Obstet Gynecol Int. 2011; 2011: 949302. doi: 10.1155/2011/949302
  • Екстракт Akbaribazm M, Rasoul M, Khazaei M. Екстракт Trifolium pratense L. (червона конюшина) та доксорубіцин синергічно пригнічують проліферацію раку молочної залози 4T1 у мишей BALB/c, що несуть пухлину, за допомогою модуляції апоптозу та збільшують антиоксидантні та протизапальні шляхи [Інтернет ]. Інтернет-бібліотека Wiley; 2020. Доступний за адресою: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/fsn3.1724
  • Li Y, Huang J, Lu J, Ding Y, Jiang L, Hu S, Chen J, Zeng Q. Роль та механізм азіатських лікарських рослин у лікуванні пігментних розладів шкіри [Інтернет]. Elsevier; 2019. Доступний за адресою: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874118330046#:

: text = азіатські% 20лікарські% 20рослини% 2C% 20особливо% 20 їх, лікування% 20%% 20 шкіри% 20пігментарних% 20порушень. Шахмохаммаді А, Рамезанпур Н, Махдаві Сіукі М. Ефективність рослинних ліків від тривоги та депресії у жінок в періоді пери- та постменопаузи: систематичний огляд та мета-аналіз [Інтернет]. Післярепродуктивне здоров'я; 2019. Доступний за адресою: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2053369119841166#articleCitationDownloadContainer

Закінчив соціальні комунікації та журналістику Боготським університетом імені Серхіо Арболеди у 2018 році. Зараз він бере курс "Творче письмо: ремесло сюжету" з Університету Веслеяни і вивчає соціальну відповідальність у Колумбійському університеті ім. Він має два роки досвіду у створенні контенту та управлінні корпоративними комунікаціями. Він працював копірайтером на різних веб-сайтах та в Інтернет-магазинах Колумбії та США. Крім того, вона займається написанням веб-контенту з питань охорони здоров’я, оздоровлення, способу життя та фінансів. Перш ніж здобути професійний ступінь, вона більше року співпрацювала як журналіст культури в Емісорі Маріані та була продюсером дослідницького проекту Ruta 85.