Какао, крім вишуканого смаку, має ще й інші переваги для здоров’я: проти зморшок, регулятор дорожнього руху і, вірите чи ні, схуднення!
Ірміна Меріно Відаль
Безперечно, ми думаємо, що всі солодощі шкідливі для нашого здоров’я. Тим не менше, саме какао може бути дуже корисним для нашого організму. Ми повинні враховувати частку какао, що міститься в кожній їжі, і наскільки це буде корисно для нашого здоров’я. Ось чому в Bekia ми розповідаємо вам про користь какао, щоб ви могли поступово вводити його у свій раціон та отримувати користь від усіх його властивостей на благо вашого здоров’я.
Природний стимулятор
Коли ми відчуваємо себе трохи пригніченими, ідеально, щоб ми випили унцію какао. Ця їжа забезпечує нас природним стимулятором, що споживається у правильній мірі, це може допомогти активізувати наше тіло і мати можливість зіткнутися з більшою силою щодня. Тому, якщо ми любимо шоколад кожного разу, коли споживаємо трохи какао, нам стає легше, що значно сприяє покращенню нашого настрою.
При прийомі какао підвищується рівень ендорфінів в нашому організмі, тому ми почуваємось набагато активнішими та щасливішими. Тоді нормально, що ми вже неодноразово чули, що вживання шоколаду допомагає нам почуватись щасливішими не лише через те, наскільки він корисний, але через збільшення цього гормону в нашому організмі, завдяки якому ми почуваємось краще.
Однак це не ліки. Вживання великої кількості какао не допоможе вам подолати депресію або величезну втому, спричинену великими фізичними зусиллями. Шоколад потрібно вживати прямо на до тих пір, поки він вважається природним стимулятором, інакше він може створити інші види ефектів, не настільки корисних для нашого організму.
Регулятор травної системи
Якщо ви страждаєте запором, ви можете спробувати споживати унцію какао на день, оскільки це стимулюватиме вашу травну систему і полегшить вам знову нормально відвідувати ванну. Однак ми не повинні думати, що оскільки це допомагає нам живіт, це може пошкодити кишечник, адже насправді це абсолютно протилежне. Деякі вчені вважають, що какао може зміцнити внутрішні ділянки товстого кишечника тим самим полегшуючи травлення при його споживанні.
Вживання в їжу какао або шоколаду в надлишку може призвести до протилежного ефекту запору, тобто, що ми отримуємо дивовижну діарею. Помірне споживання цієї їжі буде ключем до отримання від неї всіх бажаних переваг.
Найсмачніший засіб проти зморшок та схуднення
Ми напевно бачили, що в деяких косметологічних закладах використовують процедури з шоколадом або какао, нанесеними безпосередньо на шкіру. Це пов’язано з тим, що шоколад є антиоксидантом як споживаним, так і наноситься безпосередньо на тіло. Це також допомагає шкірі стати більш гладкою, а в області стегон кажуть, що вона також має антицелюлітну дію.
Також вважається, що шоколад може допомогти нам подбати про своє харчування. Якщо ми споживаємо його в Від 70 до 90 відсотків чистого какао, пара унцій на день, завдяки своєму антиоксидантному ефекту, допомагає нам природним чином усунути всі ті продукти, які потрібно очистити з нашого організму. Так багато дієт містять пару унцій найміцнішого какао для кращого регулювання нашого організму і навіть для схуднення.
Більше користі антиоксидантів у какао
Вони не тільки корисні для краси та для схуднення, але й антиоксиданти, які ми знаходимо в какао, допомагають нам регулювати рівень холестерину, тригліцеридів та підтримувати здоров’я серця, оскільки завдяки регулюванню цих рівнів кровообіг покращиться, і у нас буде менше ймовірність серцевих захворювань.
Перед вживанням какао слід проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом. Люди, що вони погано регулюють цукор Вони не повинні приймати стільки, скільки людина, яка добре її засвоює, і не всі дієти, що містять какао, вам підходять.
Ідеальний афродизіак
Оскільки какао є стимулятором, існує думка, що це ідеальний афродизіак, який допомагає як чоловікам, так і жінкам почувати себе більш охоче до сексу. Тим не менше, його також вважали ідеальною заміною сексу і є ті, хто вважає, що його функція полягає в тому, щоб полегшити необхідність займатися сексом.
Як би там не було, існує безліч секс-іграшок, пов’язаних з цим інгредієнтом, які підсолоджують найінтимніші ігри та моменти багатьох пар.
Це добре для розуму
Ще однією перевагою какао є те, що воно, крім того, що підтримує активність, містить компонент, який допомагає розслабити розум і боротися зі стресом, це називається теобромін, який також допомагає нам зосередити свій розум і концентрацію, яку ми втрачаємо, коли дуже нервуємо і ми не можемо зробити нічого правильно через високий рівень стресу що ми маємо як у своєму тілі, так і в своєму розумі.
Помірне споживання какао має всі ці позитивні наслідки для нашого організму. Якщо ви сидите на дієті або маєте якісь особливі дієтичні вимоги, найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом, перш ніж приймати одну-дві унції шоколаду, якомога чистішого, на день. Пам'ятайте, що найбільш підходящим є від 70 до 90%, оскільки решта обробляються з іншими продуктами харчування або цукрами, які змінюватимуть його склад і надаватимуть йому інших якостей або поживних речовин.