31 травня 2019 р., 15:28

таке

ПОВ'ЯЗАНІ

Ожиріння - це глобальна пандемія, яка зростає з кожним днем, із серйозними наслідками для здоров’я, тобто супутніх захворювань, серед яких є серцево-судинні проблеми, діабет, гіпертонія, метаболічний синдром, підвищений ризик розвитку раку та ін.

В Аргентині понад 60% населення страждають від надмірної ваги або ожиріння згідно з останніми національними дослідженнями факторів ризику (ENFR). Ця цифра насправді насторожує, оскільки ризики для здоров'я, які це означає, є серйозними, що суттєво знижує якість життя.

Поширеним способом виміряти, чи має людина здорову вагу, надмірну вагу чи ожиріння, є загальновідомий індекс маси тіла (ІМТ), який пов'язує зріст та вагу людини. Але протягом тривалого часу кілька досліджень показують, що ця формула не завжди допомагає передбачити, чи дійсно людина має більшу вагу через надлишок жиру чи генетичних особливостей, статури, збільшення м’язової маси при фізичних навантаженнях тощо. Якщо виходити з концепції ожиріння, це розглядається як збільшення загального жиру в організмі, отже, a найкращим предиктором ожиріння є відсоток жиру в організмі.

У кількох дослідженнях було відзначено, що багато людей, які вважаються худими, мають "нормальну" вагу або трохи мають надмірну вагу, але мають високий відсоток жиру, мають рівень артеріального тиску, інсуліну або власного запалення у когось із ожиріння, що було, вид "приховане ожиріння".

В антропометрії вважається, що людина має нормальний склад жиру в організмі, коли показник становить менше 20% у чоловіків і 30% у жінок; мають надлишкову вагу, коли значення їх рівняння становить від 20 до 25% у чоловіків та від 33 до 35% у жінок та чоловіків із показником вище 25%, а жінки з більш ніж 35 вважаються ожирінням% складу жиру в організмі.

Щоб виміряти наші цінності і, таким чином, поставити діагноз про склад нашого тіла, ми можемо бути присутніми фахівці з харчування, які навчені виконувати адекватну антропометричну оцінку, за допомогою формул або систем біоімпедансу, які дозволяють оцінити відсоток жиру в тілі та інших відділів, таких як м’язова та скелетна маса.

І останнє, але не менш важливе, ми повинні це усвідомити ми всі повинні регулярно перевіряти, через візит до лікаря, кардіолога, дієтолога або будь-якого іншого спеціаліста, який необхідний, скориставшись великим списком чудових фахівців, які ми маємо в регіоні, з метою профілактики захворювань та у разі їх виявлення, можливості вчасно лікувати їх та покращувати якість життя.

Ліцензія Роміна Краус-Дієтолог