Щось таке просте, як жувальна гумка, може бути актом, який передбачає ризик для здоров'я порожнини рота, якщо не проведено належної профілактики. Так само жувальна гумка також має доведену користь для здоров’я, тому при помірному споживанні та від відомих брендів не повинно бути ризику.
Переваги жувальної гумки
Як ми вже зазначали раніше, жувальна гумка може окупитися. Давайте подивимося, що це таке:
Знижує кислотність у роті
Жуючи жуйку, ми виробляємо майже вдвічі більше слини, яка легше нейтралізує кислоту в продуктах та напоях. Крім того, слина забезпечує нас корисними для зубів елементами, такими як кальцій та фосфат заліза.
Усуньте порожнини
Ксиліт, один із компонентів жувальної гумки без цукру, може зменшити порожнини, послаблюючи основні збудники бактерій, Streptococcus mutans. Доведено, що ксиліт також запобігає пошкодженню емалі зубів.
Знижує апетит
Університет штату Луїзіана провів дослідження, в якому показало, що люди, які жували жуйку після їжі, їли менше між прийомами їжі, що означало вживання менше непотрібних калорій.
Це зменшує стрес
Дослідження, проведені в Австралії в 2008 році, показали, що люди, які жували жуйку без цукру, зменшували тривожність на 17%. Крім того, інші американські дослідники стверджують, що студенти, які жують жуйку, покращують свої оцінки з математики. На думку експертів, ці два фактори можуть бути зумовлені посиленим припливом крові до мозку, спричиненим жуванням.
молода дівчина робить міхур з жувальної гумки
Ризики жувальної гумки
З іншого боку, хоча жувальна гумка дає переваги, це також створює кілька ризиків, які можуть виникнути, якщо не вжити заходів із запобігання підходить:
Небезпечна втрата ваги
Жувальні гумки мають елемент, який називається сорбіт, який є проносним здатний передавати хронічна діарея та біль у шлунку, якщо ним зловживають. Крім того, усуваючи почуття голоду та викликаючи діарею, ви, швидше за все, схуднете небезпечним для свого здоров’я способом.
Ризик карієсу в цукровій камеді
Не всі марки гумок не містять цукру. Тому зловживання цукровою гумкою часто може становити ризик для здоров’я порожнини рота та призвести до порожнин.
Біль у щелепі
Надмірне споживання ясен може спричинити біль у щелепі і навіть зміщення щелепи, тому її слід вживати в помірних кількостях.
Завершення
Як ви можете бачити, жувальна гумка має свої плюси і мінуси.
Тому ми будемо рекомендуємо вживати камедь без цукру і не зловживати ними. Таким чином, немає причин боятися чого-небудь, і навіть, його споживання може бути чимось корисним, як ми вже бачили.
Схожі повідомлення
Доктор Сезар Морено та гігієністка Марта Артуньєдо зателефонували кілька днів тому ...
Зуби необхідні для вашого повсякденного життя, тому що з ними ви можете жувати все, що ви їсте ...
У компанії Simón Blas ми дуже стурбовані здоров'ям порожнини рота найменшого з ...