Офіційний блог Sanitas із порадами та практичною інформацією про здоров’я, здоров’я, здоровий спосіб життя та медичне страхування
Можливо, вам цікаво.
Як використовувати інтерпроксимальну щітку, коли ми носимо ортодонтію, щоб уникнути міжзубного карієсу Читати далі
Майя вже використовували інкрустації для збільшення краси свого тіла. Сьогодні ця мода продовжує жити завдяки культурі хіп-хопу. Докладніше
Як доглядати та підтримувати гігієну та природну красу ясен, щоб вони добре виглядали, коли ви посміхаєтесь Читати далі
Карієс та хвороби пародонту є основними причинами втрати зубів Детальніше
Головна/Здоров'я/Стоматологічне здоров'я/Жуйка після їжі - це рівноцінно чищенню зубів?
Жувальна гумка після їжі для очищення рота може бути підтримкою належної гігієни зубів, але ніколи не замінить чищення зубів.
Іноді може трапитися так, що ми їмо поза домом, і у нас немає доступу до зубної щітки, щоб правильно очистити рот після їжі. У цих випадках, багато людей звертаються до гумки або гумки як до заміни чищення зубів, але чи хороша ідея робити це періодично? Давайте подивимось, чи може жувальна гумка замінити чищення зубів після їжі.
Не як замінник, а як підтримка
Світова організація охорони здоров’я вже чітко дала зрозуміти роки тому: вживання ясен або ясен після їжі не повинно замінювати належних звичок чищення зубів. Це означає, що, коли це можливо, ми повинні проводити належне чищення зубів після їжі, що включає чищення зубною ниткою та використання зубної нитки для полоскання рота як для дорослих, так і для дітей.
А що відбувається, коли ми не можемо чистити зуби? У цих випадках, споживання ясен може бути підтримкою для чищення зубів і може співпрацювати в механічному чищенні рота, хоча ми не повинні сприймати це як правило.
На десять мільйонів менше жувальної гумки для бактерій
Університет Фрайбурга опублікував у 2015 році дослідження в журналі PLOS ONE, в якому вони дійшли висновку, що жувальна гумка після їжі здатна вивести до десяти мільйонів бактерій які знаходяться в нашому роті. Хоча це може здатися дуже високим показником, ми справді говоримо про 10% мікробів, що знаходяться в нашій слині.
Звичайно, ми повинні це знати не всі жувальні гумки є дійсними для цієї практики, і час її дії обмежений. З одного боку, ми повинні пам’ятати, що в тому випадку, якщо ми споживаємо жувальну гумку, ми повинні шукати такий, який не містить цукру, оскільки бактерії в ньому бродять і можуть мати зворотний ефект. Краще зупинити вибір на камеді з іншим типом підсолоджувача: найбільш часто використовуються мальтит, сорбіт, ксиліт або аспартам.
З іншого боку, ви повинні знати, що через 30 секунд після того, як почати жувати жуйку його адгезивні властивості зменшуються, що перетворюється на меншу здатність захоплювати бактерії.
Чи корисна жувальна гумка для вашого здоров’я?
Хоча жувальна гумка не є заміною чищення зубів, вона може сприяти збереженню здоров’я порожнини рота іншими способами. Жувальна гумка - це хороша стимуляція потоку слини: це означає, що, жуючи гумку, ми сприяємо збільшенню кількості слини, що надходить до нашого рота. Ферменти, що містяться в слині, здатні певною мірою нейтралізувати кислоти в їжі та напоях, які ми споживаємо, так що ми будемо допомагати підтримувати гарне здоров'я порожнини рота.
Жувальна гумка після їжі також може нам допомогти виконати механічну чистку зубів і ясен, Оскільки, крім перетягування бактерій, він також здатний своєю адгезивною здатністю та жувальними рухами перетягувати деякі дрібні відходи, які залишаються в нашому роті після їжі.
Інші захворювання порожнини рота, такі як ксеростомія (сухість у роті), халітоз (проблеми з неприємним запахом з рота) або бруксизм (шліфування та стискання зубів) також може принести користь жувальній гумці, хоча це насправді не остаточне рішення, але діє як «пластир»: найголовніше - за допомогою відповідного стоматологічного персоналу знайти джерело з цих проблем з ротовою порожниною та лікувати їх з тієї вихідної точки, щоб мати можливість вирішити їх у довгостроковій перспективі.
Ми пам’ятаємо, що а адекватна та повна гігієна порожнини рота Він складається з чищення зубів, використання зубної нитки та полоскання рота: хоча гумка може допомогти нам у деяких “надзвичайних ситуаціях”, ми не повинні використовувати її як замінник повної гігієни зубів.