Літо взяло своє. Так, ми більш розслаблені, в цьому немає сумнівів, але ми також набрали кілька зайвих кілограмів, які загрожують зіпсувати початок року. Якщо вам також доводиться мати справу з вересневим схилом, можливо, тренажерний зал тут не варіант. Не хвилюйтеся, вдома ви можете мати власний тренажерний зал; і полягає в тому, що ми не знаємо про велику кількість енергії та калорій, які ми спалюємо, виконуючи домашні справи. Ми покажемо вам, в яких домашніх справах ми спалюємо найбільше калорій, від прибирання вікон до винесення одягу на наступний сезон.
Мити вікна
Настають дощові дні, і наші кристали можуть потребувати гарного ремонту. Якщо вікна брудні, ми не будемо пропускати все природне світло в наш будинок, і ми вже знаємо, що природне світло, з точки зору інтер’єру, дуже важливе. Не переживайте і не скористайтеся можливістю; оскільки прибирання вікон може спалити до 115 калорій кожні 20 хвилин .
Очевидно, що чим більше у вас скла, і чим вище ваші вікна, тим більше ви спалюєте. Хороша драбина та гойдалка, щоб спалити надмірності цього літа.
Дуже чиста ванна кімната
Ванна кімната разом з кухнею - одне з тих місць, яке потребує більше прибирання, ніж решта. Зокрема, у ванній кімнаті всі члени будинку проводять гарний час щодня. Волоски, бризки і так далі збираються щодня. Однак генеральне прибирання, яке проводиться за допомогою чистячої подушки та води для видалення плитки та підлоги, проводиться не кожен день. Можливо, коли ви знаєте, що прибирання ванної кімнати та плитки може призвести до втрати від 130 до 150 калорій, передумати.