Навіть якщо ви у хорошому стані (тренуєтесь, піднімаєте тяжкості, добре харчуєтесь), є велика ймовірність того, що ви помітите якісь несприятливі зміни на шкірі з віком. Шкіра з роками стоншується, і це з різних причин, деякі з яких ми могли б запобігти, коли були молодими (наприклад, перебування на сонці), а інші, над якими ми не надто маємо контроль. Однак ніколи не пізно почати захищати шкіру і робити все можливе, щоб запобігти подальшим пошкодженням і витонченню.
Витончення шкіри відбувається з віком
З віком жирові речовини, як і жирові шари шкіри, зменшуються. Колаген та еластин, які підтримують структуру нашої шкіри, слабшають, і наша шкіра стає тоншою, зморшкуватою та в’ялою, пояснює Healthboards.com. Оскільки чоловічий гормон тестостерон знижується як у чоловіків, так і у жінок, шкіра починає слабшати. MayoClinic.com повідомляє, що з віком той шар захисного жиру, який ми мали, коли ми були молодшими, і який захищав наші кровоносні судини від травм, зменшується.
Вплив сонця збільшує витончення шкіри
Втрата колагену прискорюється ультрафіолетовими променями сонця. За даними Thedermblog.com, тонка і зморщена шкіра зазвичай виникає на руках і кистях, оскільки ці частини тіла протягом багатьох років зазнавали екстремального сонячного впливу. Цікавим фактом є те, що у більшості людей шкіра на лівій руці тонша, ніж на правій, оскільки вони роками їздили, витягнувши ліву руку з вікна. Деякі типи шкіри просто більш крихкі і більш сприйнятливі до пошкодження сонцем. Навіть якщо ваша шкіра не має ніжної природи, якщо ви роками проводили багато часу на сонці, глибокий шар шкіри, який називається дермою, накопичуватиме пошкодження колагенових та еластинових волокон, що зробить шкіра втрачає еластичність і стає більш ніжною.
Сухість шкіри впливає на схуднення
Суха шкіра більш схильна до витончення, ніж добре зволожена, тому пам’ятайте про зволоження. Вживання дієти, багатої на нежирний білок, а також щоденне споживання потрібної кількості калорій зміцнить вашу шкіру та допоможе їй відновитися, якщо ураження почнуть розвиватися.
Ліки, що впливають на витончення шкіри
За словами доктора Лоуренса Е. Гібсона з клініки Мейо, певні ліки, включаючи кортикостероїди, незалежно від того, застосовуються вони місцево або через рот, можуть послабити кровоносні судини шкіри та впливати на шкіру в цілому. Не використовуйте місцеві стероїди, якщо ви можете цього уникнути. Стероїди прискорюють витончення шкіри.
Медичні умови, що викликають витончення шкіри
Wrongdiagnosis.com пояснює, що існують деякі захворювання, які можуть призвести до витончення шкіри, включаючи синдром Елера-Данлоса, синдром Фроліха, синдром Кушинга, синдром Гольца, рак надниркових залоз, синдром Кокейна., дефіцит рецепторів гормону росту та синдром Хатчінсона Гілфорда, лише щоб назвати декілька з багатьох синдромів, які можуть призвести до витончення шкіри.
Генетика тонкої шкіри
Клініка Майо стверджує, що генетика може відігравати певну роль у витонченні шкіри. Якщо у ваших батьків тонка шкіра, у вас теж може бути.