здоровий

Суха, потріскана і неприємно забарвлена ​​шкіра може бути спричинена різними захворюваннями. Однією з них є екзема, яка подразнює найбільший орган тіла, включаючи пухирі. Як полегшити це захворювання за допомогою вибраних видів їжі?

Дієта від екземи

У 2011 році в Словаччині було зареєстровано понад чотириста тисяч людей з цією хворобою, і крім необхідного професійного лікування, пацієнти можуть також допомогти собі відповідним вибором їжі. Атопічна екзема - це генетично обумовлене хронічне запальне захворювання шкіри, яке вражає 10-20% дітей. До третини пацієнтів також мають проблеми з астмою та алергічним ринітом. Атопічний дерматит часто є проявом вже існуючої харчової алергії. У цьому контексті експерти говорять про так звану дієту від екземи, тобто про найкращі і гірші продукти, які можуть поліпшити або погіршити перебіг захворювання. Продукти, що викликають свербіж і печіння шкіри, включають продукти, що викликають запалення в організмі людини. Дієта від екземи зосереджена на униканні продуктів, які можуть викликати цю реакцію. І навпаки, він більше зосереджується на тих продуктах харчування, які допомагають зменшити запалення та його симптоми.

Цукор, ворог шкіри

Їжа, багата на цукор та додані речовини, спричинює погіршення стану шкіри. У деяких випадках цукор викликає запальні реакції в організмі людини, що відображається на зовнішньому вигляді шкіри. У разі екземи вплив зазначеної поживної речовини збільшує ймовірність вищого рівня захворюваності на це захворювання. У цьому випадку не рекомендується регулярно вживати солодку їжу у вигляді десертів, тортів, цукерок та інших ласощів. Вживання ароматизованих напоїв, які можуть містити 5 грамів і більше цукру на 100 мл, також вимагає підвищеної уваги. До суперечливих продуктів іноді відноситься молоко, яке може спричинити алергічні стани у відповідь на часте споживання.

Дітей турбує молоко, пшениця та арахіс

Основними ворогами чудової шкіри є переважно продукти швидкого харчування, оброблені продукти та напівфабрикати. "Швидке харчування" містить високі дози простих цукрів у поєднанні з тваринним жиром, тоді як напівфабрикати та оброблені продукти містять у своєму "репертуарі" консерванти, харчові барвники, надлишок насичених жирів та цукрів. Взаємодія між їжею та екземою найбільш помітна, особливо у дітей. До третини всієї екземи у дітей викликається типовими алергенами, а саме білками коров'ячого молока, пшеницею, горіхами, насінням рослин, соєю, арахісом та яйцями.