ходити

Швидкість ходьби в сорокові роки показує, наскільки швидко старіють мозок і тіло, припустили вчені.

Вони змогли виміряти швидкість процесу старіння лише за допомогою простого тесту на швидкість ходьби, повідомляє ВВС.

У той же час, міжнародна команда виявила, що люди, які ходили повільніше, не тільки швидше старіли, а обличчя виглядали старшими та мали менший мозок. Водночас вони назвали свої знахідки "дивовижним сюрпризом".

Лікарі часто вимірюють швидкість ходьби, щоб оцінити загальний стан здоров’я, особливо у людей старше 65 років, оскільки це показник м’язової сили, функції легенів, рівноваги, сили хребта, а також стану зору. Повільніша ходьба у старшому віці також пов'язана з вищим ризиком деменції та загального зниження.

У цитованому дослідженні брали участь тисяча людей з Нової Зеландії, які народилися в 1970-х роках і слідували за ними у віці до 45 років. На додаток до тестів на швидкість ходьби, учасники також проходили загальні тести організму, тести функції мозку, сканування мозку та, у дитинстві, тести когнітивних функцій.

"Це дослідження показало, що повільна ходьба позначає проблеми за десятки років до старості", - заявила Террі Е Моффіт, керівник досліджень у Лондонському королівському коледжі та Університеті Дьюка в США.

Навіть у сорок п’ять років вчені помітили великі коливання швидкості ходьби, коли найшвидші люди рухалися з максимальною швидкістю два метри в секунду, коли не бігали.

Ті, хто йшов повільніше, мали ознаки "швидшого старіння", а їхні легені, зуби та імунна система були в гіршому стані. Однак найнесподіванішим, на думку вчених, було те, що їх мозок також виглядав старшим.

Дослідники виявили, що за допомогою результатів тестів трирічних дітей їм вдалося передбачити швидкість ходьби 45-річних людей. Діти, які йшли найповільніше у зрілому віці, в середньому 1,2 метра на секунду, мали в середньому на 12 балів нижчий коефіцієнт інтелекту, ніж ті, хто швидше йшов 40 років потому, 1,75 метра на секунду.