відбілювання зубів

Експерт з питань охорони здоров’я

Білі зуби, пофарбовані зуби

Оновлено: 11 грудня 2020 р

Щоб мати красиву посмішку, необхідно підтримувати білі та здорові зуби. Існують такі обставини, як, наприклад, прийом певних ліків у дитинстві під час формування зубів - тетрацикліну, наприклад, - які затемнюють зуби, і для вирішення проблеми потрібні методи відбілювання зубів.

Але існують також продукти харчування та напої, які становлять загрозу для білизни наших зубів, оскільки вони містять хромогенні речовини, які можуть прилипати до зубної емалі - яка пориста - і забарвлює зуби. Продукти з високим ступенем кислотності можуть також розмити емаль і полегшити дію цих барвників.

Найкраща профілактика - і найдешевша - проти появи плям, які псують вашу посмішку, - це не зловживати цими видами продуктів, а також підтримувати правильну гігієну порожнини рота, особливо після споживання. Ось перелік таких продукти, щоб уникати збереження білих зубів:

  • Кава: Як і чай, він містить дубильні речовини, і як інші напої темного кольору, він може спричинити постійне фарбування. У разі вибору чаю краще вибирати білий або зелений, а не чорний чай.
  • Вино: Червоне вино також є великим ворогом наших зубів, оскільки воно, крім того, що містить хромогени та дубильні речовини, має також високий рівень кислотності, який розмиває емаль, полегшуючи пігментам просочування та затемнення зубів. Також будьте обережні з білим вином, адже, незважаючи на світлий колір, воно однаково кисле і багате дубильними речовинами.
  • Фрукти та овочі- Темні кольори також можуть забарвити зуби, а цитрусова кислота також пошкоджує емаль.
  • Напої кола та упаковані фруктові соки: Червоні фруктові соки, такі як ожинові або чорничні соки, які мають дуже інтенсивний колір, або ті, що містять цитрусові, також викликають плями. Те саме відбувається з напоями кола, барвники яких впливають на зуби.
  • Соуси та приправи: такі як соєвий соус, томатний соус, бальзамічний оцет або каррі.

Продукти, що захищають зуби

Є також продукти, які, хоча їх не можна вважати природними відбілюючими агентами, допомагають підтримувати зуби чистими та здоровими або сприяють слиновиділенню, тим самим нейтралізуючи кислі речовини:

  • Фрукти та овочі: загалом це стосується твердих і волокнистих фруктів та овочів, таких як яблуко, морква, салат або селера.
  • Молочні продукти: молоко, сир, натуральні йогурти. Вилікуваний сир особливо рекомендується і його можна їсти на десерт, оскільки він збільшує кількість слини - протидіючи дії кислот - і містить кальцій - необхідний для здоров’я кісток - і казеїн, молочний білок, який запобігає демінералізації.
  • Безбарвна їжа: це ті, які рекомендується включати в раціон після відбілювання зубів, саме тому, що вони не фарбують зуби: білий рис, біле м’ясо та риба, молочні продукти, макарони (з легкими соусами, такими як вершки або бешамель), білий шоколад ...
  • Гумка без цукруЖування гумки без цукру може стати гарною альтернативою, якщо немає можливості чистити зуби після їжі. Штучні підсолоджувачі не шкодять здоров’ю порожнини рота, а жувальна гумка стимулює вироблення слини, що допомагає усунути залишки їжі та запобігти руйнуванню зубів.