Чи є якісь продукти, які можуть допомогти позбутися целюліту? Хотілося б, щоб ми чітко сказали так, є, але, на жаль, целюліт в основному залежить від того, з яким генетичним спадком народилася людина.
Від цього страждають навіть надтонкі моделі, і немає дієти, яка могла б повністю його усунути. Тим не менше, ми пропонуємо вам спробувати дієту, яка може зменшити жирові клітини, щоб ваш целюліт був трохи ефектнішим.!
Зі збільшенням розміру жирових клітин збільшується і шишка "долини" його ширина також збільшується (подумайте про поверхню пухкої грона винограду, а тепер уявіть на її місці абрикоси). Однак ви не можете змінити, з якою сполучною тканиною ви народилися жирові клітини усадка може зменшити вираженість целюліту.
Правило номер один антицелюлітної дієти: не дозволяйте шкірі пересихати! Деякі експерти стверджують, що повна добре зволожена шкіра може затемнити целюліт (а суха шкіра може погіршити ситуацію). У будь-якому випадку, спробуйте випивайте близько 2 літрів (близько 8 склянок) води на день.
Рідина в будь-якому випадку корисна для шкіри, нирок і має безліч позитивних фізіологічних ефектів. Не обов’язково вживати отруйні дорогі мінеральні води, вода з-під крану теж зробить багато! Справа в тому не покривайте щоденні потреби в рідині солодкими безалкогольними напоями, а скоріше водою та зеленим чаєм!
Завдяки високому вмісту води ви можете отримувати зайву рідину і дуже корисні поживні речовини для своєї шкіри. Обов’язково їжте влітку: кавун, виноград, і огірки.
Друге за важливістю правило целюлітної дієти: Їжте шкіру, чисту шкіру! Шкірних покривів дуже багато, клітини шкіри постійно лущаться. Тіло постійно оновлює шкіру і створює нові клітини шкіри. Важливо пам’ятати, що ваша шкіра також складається з поживних речовин.
З насінням проти целюліту. Природно жир не можна повністю виключити з нашого раціону, тому що це потрібно організації. Однак дуже важливо споживати якісні здорові жири, що містять жирні кислоти омега3. Наступні продукти багаті такими шкідливими жирами та омолоджуючим шкіру вітаміном Е. мигдаль, волоські горіхи, насіння соняшнику та авокадо.