Оцініть цей вміст!
Середнє 4/5. Голосів: 51
Запалення - це реакція імунної системи на сторонніх загарбників, таких як віруси та бактерії, спричинені інфекцією чи пошкодженням, оскільки різні види білих кров’яних клітин рухаються через кров до місця зараження та вимагають збільшення кількості білих кров’яних клітин. Запалення зазвичай починає стихати, коли зникає загроза зараження або травми; метою цього захворювання є пошук і видалення пошкоджених тканин, щоб тіло могло почати відновлюватися.
Слово запалення походить від латинського запалення, що означає розпалювати багаття, запалення також часто називають набряком. Цей дискомфорт зазвичай спричиняє біль, почервоніння, спеку, скутість або втрату рухливості, якщо ці умови зберігаються, те, що раніше було гострим запаленням, в кінцевому підсумку стає хронічним, що може тривати кілька років або навіть все життя.
Існує безліч типів запалення і різні реакції на нього, але одним із найпоширеніших і який ми, люди, найбільше ненавидимо, безсумнівно, завжди буде запалення живота, той жахливий дискомфорт, який зазвичай спричиняється їжею, яку ми їмо, або стилем життя ми ведемо.
Набряк живота
Цей симптом виникає, коли черевна область більша за норму, основною причиною цього є переїдання, а не через серйозне захворювання, синдром подразненого кишечника або скупчення рідини, але це не єдині фактори, які впливають на це це більший список, який потрібно знати.
- Запор: Якщо ви страждаєте цією жахливою хворобою, ви напевно зрозумієте, як часто у вас схильний випирати живіт, не хвилюйтеся, це вирішить проблему, вживаючи дієту, багату клітковиною і рідиною, крім фізичної активності,
- Алергія: Практично неминуче не мати алергії на щось, але багато з них викликають запалення живота, чудовим прикладом є лактоза, і саме ці алергії зазвичай спричиняють накопичення газів, тому найкраще, що ви можете зробити, це замінити або уникнути ці продукти.
- Як швидко ви їсте: Вірте чи ні, занадто швидке пережовування їжі також шкодить вам, оскільки у вашому тілі може бути надлишок повітря; жуйте повільніше, це не тільки принесе вам користь, але ви будете насолоджуватися їжею набагато більше і швидше наповнюватись.
- Оброблена їжа: надмірне споживання штучно підсолоджених продуктів змушує надлишкове повітря в животі, крім того, що воно містить багато натрію і мало клітковини, тому вони не чекатимуть запалення.
- Вагітність: Цей етап не лише призведе до того, що ви випираєте через дитину, але, оскільки ви вагітні, запалення буде для вас дуже частим, тому постійні огляди важливі для вас і дитини.
Хвороби, які можуть спричинити набряк живота
Є кілька захворювань, які також можуть спричинити цей неприємний симптом, і деякі з них:
- Серцево-судинні захворювання
- Грудочки
- Цироз
- Апендицит
- Виразка шлунка
- Дивертикуліт
- Панкреатит
- Передменструальний синдром
Якщо ви страждаєте від будь-якого з цих захворювань, найкраще, що ви можете зробити, це звернутися до лікаря для обстеження і почати мати здоровіші звички. Ви повинні знати, що запалення живота викликане недостатньою дієтою, поганими звичками в житті, тому бережіть своє здоров’я та їжте продукти, багаті клітковиною
Продукти для боротьби із запаленням живота
- Зелений лимон: випивання склянки теплої води з кількома краплями лимона зменшує алергічну дію та детоксикує імунну та травну систему.
- М’ята перцева: розслаблює травні м’язи та розсіює симптоми поганого травлення.
- Огірок: завдяки діоксиду кремнію, вітаміну С та кавовій кислоті він ідеально підходить для зменшення запалення.
- Кульбаба: містить пребіотики, сприяє зміцненню корисних бактерій у травному тракті.
- Імбир: стимулює та стимулює процеси травлення завдяки своїм фенольним сполукам, тобто зменшує гази та тиск, що знаходяться в тракті.
- Яблучний оцет: регулює процеси травлення, зменшує надлишки газів та запалення, спричинені слабким травленням.
- Ріпа: потрапляючи всередину як чай, вона допомагає послабити спазми в травному тракті, запобігає запаленню та метеоризму.
- Зелений чай: Він зволожує та антиоксидант, діє як сечогінний та протизапальний засіб.
Харчові рецепти, щоб уникнути запалення
Найкращий спосіб запобігти запаленню або уникнути його завжди буде через їжу, тому найкращий спосіб забути про це роздратування - готувати найкращі рецепти їжі, щоб уникнути запалення, найкращий вибір продуктів, створених неймовірні страви, які дадуть вам саме те, що ви і вони змусять вас забути про цей жахливий симптом.
Див. Рецепти:
Продукти з морепродуктів смачні та можуть використовуватися для створення нескінченності багатих страв, доказом цього є цей неймовірний коктейль з креветок, який здивує вас; відкрити ...
Незалежно від того, чи рясний здоровий сніданок, чи освіжаючий напій, який можна випити у будь-який час, смузі з тофу, полуниці та банана приїде до вас наповнити ...
Не можна сказати, що ви вже спробували все, якщо робите якісь страви некрасивими, наважуєтесь знати різні страви і дозволяєте своєму небі полюбити ...
Супи завжди будуть тією стравою, яка завжди добре виглядає, тому ми запрошуємо вас спробувати нові смаки, такі вишукані, що ви не захочете перестати їх їсти, як цей ...
У таких простих речах можна знайти смачні смаколики, чи не здається вам? Можливо, тому, що ви все ще не знаєте неймовірного артишоку з йогуртом та куркумою, який ми маємо тут, приготуйте його ...
У приготуванні їжі немає нічого кращого, ніж розваги та хороша страва, це смачна рисова локшина з креветками, суміш унікальних смаків ...
Без сумніву, ваші очі будуть блищати, коли ви побачите, що цей делікатес подається на вашій тарілці, але як тільки ви скуштуєте його, ви відчуєте відчуття, яких ви ніколи раніше не відчували, тому не ...
Ви знайдете всю смакоту та смак, який ви шукаєте, у цілісному блюді в цьому неймовірному рецепті смаженої курки з бальзаміком, рецепту настільки вишуканого, що ви не захочете ...
Цей шпинат, покритий копченим лососем, є не тільки дуже красивим і барвистим блюдом, він ще чудово доповнений вишуканим ароматом, який здивує вас, але він…
Для продуктів, які змушують вас зітхнути, немає нічого кращого, ніж хороший морквяний крем з імбирними чіпсами, надзвичайно смачне та унікальне блюдо, яке наповнить вас ...
Зараз вам потрібен лише цей чилі з куркою та квасолею, вишукана страва, яка наповнить вас усіляко, тому не чекайте більше, щоб готуватися ...
Розширення горизонту - це найкраще, що ви можете зробити, особливо якщо це на кухні, тому сьогодні ми хочемо представити вам справді величезний захват, який вам сподобається, і це ...
Ми всі любимо насолоджуватися вишуканою їжею, наповненою смаком, і це може бути забезпечено лише насиченою солодкою картопляною фріттатою з карамелізованою цибулею, тому ...
Це напевно змусить вас зітхнути з першого ж укусу, тому ми рекомендуємо закінчити готувати неймовірний лосось із салатом з кіноа, який ми вам представляємо; відкрити все ...
Про користь вживання зеленого чаю сказано багато. Його навіть вважають чудодійним напоєм, оскільки він допомагає схуднути, запобігти раку підшлункової залози ...