У дослідженні, опублікованому в Британському журналі спортивної медицини (BJSM), проаналізовано обстеження здоров'я, що проводились між 1994 і 2008 роками та проводились щорічно в Англії та Шотландії.

Експерти вивчили 11 опитувань за відповідний період, що означає, що вони порівняли дані трохи більше 80 000 дорослих у середньому у віці 52 років.

захищають

Учасників опитування запитували, який тип і обсяг фізичних вправ - чи не втопились вони, не потіли - за чотири тижні до співбесіди. Вправи включали важку роботу по дому, садівництво, ходьбу, їзду на велосипеді, плавання, аеробіку, гімнастику та танці, біг, футбол та регбі, бадмінтон, теніс та сквош.

За подальшим спостереженням респондентів спостерігали в середньому дев'ять років. За цей час 8790 з опитаних померли з різних причин, а в 1909 р. Від серцевих захворювань або ДЦП.

Результати показують, що порівняно з неатлетичними респондентами за дев'ять років після опитування гравці м'ячів у ракетки померли на 47 відсотків менше з будь-якої причини. Смертність була на 28 відсотків нижчою для плавців, 27 відсотків для танцювальної аеробіки та 15 відсотків нижчою для велосипедистів. як однолітки, які не є спортсменами.

Ризик смерті від серцевих захворювань та дитячого церебрального паралічу був на 56 відсотків нижчим у любителів ігор з м'ячем, що грали з битою, ніж у тих, хто не займався такими видами спорту. Ризик серцево-судинних захворювань або смерті від інсульту був на 41 відсоток нижчим для плавців та 36 відсотків нижчим для любителів аеробіки.

Результати не слід трактувати, навіть випадково, як біг та футбол, що не захищають від серцевих захворювань. Хоча дослідження не показало жодної додаткової вигоди для тих, хто займається цими видами спорту, незалежні експерти кажуть, що це лише через тип навчання.