Вміст вуглеводів у фруктах

Пов’язане читання

Ви для нас важливі! Вийдіть із відповіді

Коментарі

На жаль, ця стаття не має реальних підстав щодо взаємозв’язку ожиріння та споживання фруктів.
Більше того, він дуже усміхнений, оскільки реєструє вміст вуглеводів у кожному фруктовому сорті. 🙂
Ми можемо погодитися з тим, що ці кількості незначні, і нелегко додати з них 2-3 тисячі калорій, навіть якщо ви знали, що багатьом все ж вдається залишатися худими щодня. (незважаючи на 50 бананів тощо) Я знаю життєві історії ста людей, які сидять на дієті з високим вмістом вуглеводів (сирі фрукти, овочі), будь ласка, перевірте це, воно того варте, це здивує вас і, можливо, спонукає зробити більше дослідження/інформація, потім з цього питання.

фрукти

Ви можете знайти свої наукові підґрунтя на сайті dietfacts.org
Практичний приклад з безлічі: https://www.youtube.com/watch?v=dtgS7vSSIJQ

З повагою:
Тамаш Адріан

Шановний Адріане! Дякуємо за ваш коментар!
Реальність моєї статті складена з лекцій з біохімії, фізіології та харчування в Університеті Земмельвейса та мого 20-річного практичного досвіду. Насправді важко вивести з них 2-3 000 калорій, але дієта не включає такої кількості, крім того, що, на мій погляд, підрахунок калорій не є ідеальним у свідомому харчуванні, оскільки не відображає частку поживних речовин. У той же час, насправді, я знаю незліченну кількість людей з швидким метаболізмом, вони насправді можуть з’їсти до 50 бананів, навіть не жируючи. Ця стаття теж не для них, їх ця тема, мабуть, навіть не цікавить. Дякуємо за рекомендовану сторінку, перевірте її, тому що я люблю постійно розширювати свої знання, незалежно від того, за чи проти.
З повагою:
Pohiba-Palatinus Tünde

Дякуємо, що не модеруєте мою публікацію під час модерування, як на інших веб-сайтах.

Дозвольте ще одному помилковому уявленню розвіятись, швидкість травлення не задана. Такі, що немає типу людини з швидким або повільним метаболізмом, у здорової людини якість їжі та споживаний спосіб життя (спокійна дієта, ретельне жування, регулярні фізичні вправи) визначають якість травлення!

Якщо хтось їсть «нездорово і нездорово», він насправді може уповільнити своє травлення, але саме ефект від регулярного вживання фруктів та овочів (як ви пишете, не рахуючи навіть калорій !) відновлює ваш ритм і навіть стілець кілька разів на день. (залежно від спожитої кількості). і це не буде рідкісним явищем, тож це не вроджена обдарованість - було б цікаво. Як коли комусь кажуть, що він стурбований тип, так до тих пір, поки вони не змінять свій світогляд, відношення, не вивчать техніки вирішення тривоги тощо...
Я ніколи не розумію, коли вони говорять комусь, що вони мають тип головного болю чи алергії, це не вроджені речі, наприклад, коли хтось приходить у світ з дефіцитом кінцівок. Наші гени вмикаються та вимикаються відповідно до нашого способу життя та харчування, і наше тіло постійно змінюється, незалежно від того, чому вони навчають лікарів в університеті.

На жаль, у багатьох випадках я також зустрічаю лікаря із застарілими десятиліттями знаннями, який досі не може позбутися принципу «їсти м’ясо, щоб жити повноцінним та здоровим життям». Вони наполягають на справі саме Sw. Ті, хто дізнався в університеті, вважають, що це спричиняє дефіцит, якщо хтось опускає з раціону жир і білки тваринного походження, навіть не усвідомлюють, що "стара" теорія та практика йдуть по-своєму, і все більше наукових доказів свідчить про те, що це не лише все життя набагато здоровішим він також живе життям, який ігнорує це.

Звичайно, лікарські засоби із великим задоволенням призначають при серцево-судинних захворюваннях, раку та всіх хронічних захворюваннях, які у багатьох випадках не відомі дуже шанованим університетським викладачам, ані їх походження, ані лікування.
Існує незліченна кількість форумів, які заохочують споживання стільки свинини та молочних продуктів, скільки це надзвичайно корисно для економіки, але те, наскільки людина не є, відомо лише тим, хто готовий піклуватися про реальність. Це трапляється з багатьма речами, тому щодо цієї теми було б інакше.

Я б не відхилявся далі від теми, як я вже писав раніше, фрукти та овочі НЕ відгодовуються, не в дуже калорійних кількостях, і насправді немає сенсу рахувати. Хто не вірить, не робіть нічого іншого, переживайте на власному досвіді, сирі овочі та фрукти (бажано саморобні або без органічних хімікатів) у всіх кількостях, деякі насіння олійних культур, відсутність рафінованих вуглеводів, нічого не готується в гарячій олії, немає м’яса та жиру (рослинний жир, лляна олія може піти) Я зробив те саме і поклявся, якщо це спрацює, я був би радий продовжувати цю “дієту” ...

З тих пір минуло 2 роки, і з тих пір я називаю це ЖИТТЯМ ... 🙂

Дякую за можливість.
Адріан

Я люблю фрукти, це також велика біда, я їжу фрукти, а не м'ясо, тому мене багато стріляють, у мене від 15 до 28 цукру, і я не знаю, що робити! Я дуже не хочу інсуліну, я впевнений, що існує більш сучасна медицина.
Я з нетерпінням чекаю від вас, Бетті Горват

Дякуємо за довіру. Яке конкретне питання? Що їсти замість фруктів, якщо рівень цукру в крові вищий, ніж повинен бути?
Якщо це так, то жири та білки - вони теж солодкі. Фрукти - це вуглеводи, тому з ними обов’язково доведеться боротися стримано.