Звичайно, якщо ви будете пити багато, ваше обличчя буде блідим і блідим, але чи знаєте ви також, що споживання латте або капучино відповідає за темні кола під очима і плями на підборідді? Або що зморшки на лобі можуть бути викликані шоколадом?

обличчі

На думку натуропата та дерматолога Нігма Таліба - який лікує знаменитостей, таких як напр. Сієнна Міллер - їжа або напої, які ми споживаємо, мають прямий, а іноді і негайний вплив на наше обличчя. Виходячи з них, легко визначити, чи споживає хтось багато вина, молочних продуктів, цукру або клейковини.

Для деяких достатньо одного дня, наповненого крупами - мюслі на сніданок, бутерброди на обід та макарони на вечерю - достатньо, щоб викликати здуття живота та обручі. Навіть келих-два вина може поглибити зморшки навколо рота та очей, тоді як у тих, хто чутливий до цього, можуть з’явитися вугрі або темні кола під очима з вершковим соусом або скибочкою сиру.

Нігма не перша, хто повірив, що обличчя дає точний опис нашого здоров’я. Картування обличчя було окремою дисципліною з давніх часів, коли різні точки на обличчі були пов’язані з різними органами - так само, як і рефлексотерапія з підошвою. Хоча деякі мають застереження щодо цього підходу, відомі бренди догляду за шкірою, такі як Dermalogica, включили його у свої програми аналізу шкіри. Крім того, представники традиційної медицини також визнають, що на шкірі є сліди надмірного вживання алкоголю або недосипання.

Будь-які проблеми з травленням можна прочитати з обличчя. У вас може бути невідома непереносимість їжі або споживання її більше, ніж ваше тіло може комфортно перетравити - все це спричиняє хімічні та гормональні зміни, що прискорюють внутрішні та зовнішні процеси старіння, залишаючи слід на обличчі. Глютен, молочні продукти, цукор та алкоголь також можуть бути такими шкідливими групами продуктів харчування. Кожен по-різному сприяє процесу старіння, залишаючи на обличчі різні сліди (плями, набряки, більш дрібні та глибокі зморшки, в’ялість шкіри тощо).

Залежно від того, яка група продуктів харчування є найбільш стресовою для вашого організму, різні частини обличчя страждають найбільше. Якщо вам вдалося виявити проблему на обличчі, ви також можете вжити необхідних заходів для її усунення! Ось на що слід звернути увагу:

Борська дуга

Типові симптоми: Помітні лінії або почервоніння між очима, мляві повіки, розширені пори, зневоднена шкіра, пернаті поперечні лінії на вилицях, червонуваті обличчя та ніс, глибокі зморшки між носом і ротом.

Спирт зневоднює шкіру, що в свою чергу погіршує стан дрібних зморшок. Глибокі нозолабіальні зморшки, які проходять від носа до рота, можна усунути, припинивши пити і відновивши зволоження.

Алкоголь має високий вміст цукру, що пошкоджує білковий колаген, який життєво важливий для еластичності шкіри, що призводить до розширення пір і в’ялості повік.

Згідно з картографією обличчя, область між очима символізує печінку, а ті, чиє тіло бореться з переробкою алкоголю, мають глибші зморшки або почервоніння в цій області (ще одна ознака стресового стану печінки - фіолетовий відтінок мови).

Відомо, що алкоголь пригнічує дію ферментів, які борються із руйнуючи шкіру запальними процесами, тому для перемоги запальних процесів достатньо декількох склянок вина, що призводять до почервоніння обличчя та носа. Це ще більше посилюється тим фактом, що алкоголь, як і гарячі напої та гостра їжа, може спричинити розширення капілярів на обличчі та носі, забарвлюючи їх у червоний колір. Якщо це трапляється часто, вони залишаться збільшеними, викликаючи стійкий червонуватий вигляд.

Ми рекомендуємо зробити невелику перерву (3 тижні, щоб відновити баланс кишечника), а потім дотримуватися правила 80/20: утримайтеся від вживання алкоголю в 80% випадків і насолоджуйтесь ним в решті 20%. У цьому випадку вибирайте вина з меншим вмістом цукру, такі як савіньйон блан, піно грижо або піно нуар!

Цукрова дуга

Типові симптоми: Зморшки на лобі, мішки під очима, худорляве обличчя, хворобливі прищі на всьому обличчі, витончена шкіра, сіруватий/білуватий відтінок шкіри.

Коли дієта наповнена цукром та очищеними вуглеводами (тістечка, білий рис), які швидко перетворюються в організмі на цукор, шкіра намагається залишатися молодою. Проблема полягає в тому, що цукор ініціює процес, в якому молекули глюкози зв'язуються з колагеном, роблячи, як правило, еластичні, еластичні колагенові волокна жорсткими та нееластичними. Це призводить до в’ялості та витончення шкіри, а зморшки з’являються передчасно, особливо під очима, де шкіра найніжніша, а втрата еластичності набагато очевидніша.

Згідно з картою обличчя, лоб пов’язаний з травленням, тому надмірне споживання цукру спричинює плями та зморшки на лобі. Надмірне споживання цукру також впливає на розподіл жиру, а оскільки на обличчі більше втрат жиру, це надає обличчю худорлявого вигляду.

Цукор також руйнує роботу кишечника і робить такий вплив на делікатний баланс кишкових бактерій, що може викликати грудкуваті прищі на обличчі, плечах, грудях. Навіть хворі на цукор пацієнти, які не страждають прищами, мають бліду та бліду шкіру. Це пов’язано з тим, що цукор підвищує рівень гормону інсуліну, який стимулює вироблення гормону стресу, який називається кортизолом. Оскільки кортизол доручає організму зосередитися на більш важливих завданнях, кровоносні судини навколо обличчя стискаються, викликаючи блідість. З часом оновлення клітин сповільнюється, що призводить до втомленого тонусу шкіри.

Однак одна з найдивніших ознак цукрової залежності - на бровах. Коливання споживання цукру спричиняють дисбаланс інсуліну, через що надниркові залози, відповідальні за контроль волосся над бровами, крім багатьох завдань, надмірно наголошені. Однією з ознак втоми надниркових залоз є витончення брів.

Зменшення споживання цукру негайно і довго впливає на ваше обличчя. Для найкращих результатів повністю припиніть додавання доданого цукру, уникаючи соків, тістечок, рафінованих вуглеводів та оброблених продуктів! Якщо ви лише поступово припиняєте споживання цукру, ви все одно можете швидко поправитись.

Молочне обличчя

Типові симптоми: Набряклі повіки, мішки та обкладинки під очима, крихітні білі плями та прищі на підборідді.

Будь-який із цих симптомів є ознакою того, що організм бореться з перетравленням молока та молочних продуктів (сиру, йогурту, сметани). Лактоза в молоці - одна з найпоширеніших непереносимих продуктів. Ця проблема може розвинутися і в подальшому житті, коли ми втрачаємо ферменти, що дозволяють ефективно засвоювати лактозу.

Ознакою непереносимості може бути відрижка або легка нудота після вживання молока. Тим не менше, організм може боротися з перетравленням молочного білка без симптомів. Це може стимулювати імунну систему виділяти запальні речовини, які впливають на всі частини тіла, включаючи шкіру.

Той самий запальний процес викликає почервоніння, набряк і тепло, наприклад, при розтягуванні щиколотки або осколках, як і набряклі повіки, мішки під очима та обручі. І це ще не все! Склянка молока може містити більше 20 гормонів та хімічних речовин, частина з яких відбувається природним шляхом, а частина, наприклад, антибіотики, протигрибкові засоби, стимулюючі ріст та знеболюючі засоби, подаються корові.

Вони порушують баланс гормонів - особливо статевих гормонів (естроген, прогестерон) - і можуть спричинити надмірне зростання клітин шкіри, що блокує пори та затримує бактерії.

Ці вугроподібні нарости, пов’язані із споживанням молочних продуктів, зазвичай з’являються навколо підборіддя - області, яка пов’язана зі статевими органами згідно з картографією обличчя. Це також може бути причиною того, що на підборідді часто виникають прищі, викликані гормонами. Якщо ви вважаєте, що у вас непереносимість молока, уникайте молочних продуктів у всіх видах протягом трьох тижнів - ефект на обличчі буде добре видно!

Клейковина обличчя

Типові симптоми: Опухле, червоне обличчя, темні, пігментовані плями або точки навколо підборіддя.

Багато з нас чутливі до глютену - білку, який міститься в пшениці, ячмені, житі. Хоча відносно небагато страждають на целіакію (аутоімунний стан, при якому організм атакує себе під впливом глютену), було показано, що глютен посилює запальні процеси. Як результат, обличчя здається набряклим, запаленим, набряклим. Це також впливає на клітини, відповідальні за пігментацію шкіри, викликаючи темні плями на підборідді.

Реакція на глютен напружує імунну систему, порушуючи делікатний баланс статевих гормонів, що призводить до утворення додаткових темних плям на підборідді - в області статевих органів.

Деякі пацієнти, які роками хворіли на розацеа, стан шкіри з червоними висипаннями на обличчі, повідомили про значне поліпшення стану або безсимптомність після переходу на безглютенову дієту.

Незалежно від того, скільки ви приймаєте добавок або скільки архамел, якщо ваші симптоми викликані глютеном на обличчі, ніщо не зменшить їх, лише безглютенова дієта! Пропустіть глютен зі свого раціону, споживайте більше води та клітковини, і тон шкіри нормалізується, підборіддя заживе.