коболчі
Якщо ви хочете це зробити, дозвольте собі їсти більше, коли ви без пурину:
Бурий рис, кукурудза
Варена капуста або капуста, селера, морква, запечена солодка картопля, цибуля, фініки
Свіжа м’якоть з кокосового горіха, авокадо, меду, родзинок
Свіжі каштани/мигдаль (не зварені)
Банани, груші, полуниця, вишня, апельсини, ківі, грейпфрут
Свіжі несолодкі фруктові соки (охолоджені або заморожені - не з журавлини) та печена картопля (не біла картопля).
Якщо ви дійсно не можете жити без вершкового масла, спробуйте топлене масло (випущене вершкове масло), або воно викликає у вас деякі проблеми, але воно практично містить 0% лактози.
Я б також поцікавився у лікаря/за результатами Вашого результату, чи без коров’ячого молока, чи навіть інше молоко не виключається (овече, козяче, рослинне), тому я б спробував кисломолочні речі
Дієта не означає, що ви повинні це забороняти, але що коли ви її їсте (і, як правило, багато), вам слід готуватися до наслідків - підвищеної кислотності. сечовиділення, діарея, блювота, захворювання відповідно до того, що і скільки ви їсте
Особисто у мене дієта без глютену-не-пурино-діабетично-кетогенна - безлактозна собака-вегетаріанська дієта, нічого складного, лише людина повинна навчитися замінювати:
30dk шинки/тріски +2 булочки з кофолкою на сніданок до нарізаного лосося 100 г, оливки, половина авокадо, овочевий гарнір, паростки