Зі своїми клієнтами ми часто робимо цікаву і надзвичайно спонукальну до роздумів вправу. Той, хто зацікавлений, може зробити це зараз вдома, прочитавши статтю.

дотримуватись

Я прошу їх перерахувати свої коротко-, середньо- та довгострокові цілі, принаймні п’ять з кожної.

Короткотермінова мета - це те, що ми маємо намір досягти протягом півроку, середньострокова - це те, що ми маємо намір досягти протягом п’яти років, довгострокова мета - це те, що ми маємо намір досягти додатково, навіть через 10-20 років.

Продовжуйте читати лише після того, як ви записали свої цілі!

Потім я прошу їх скласти власний “список завантажень”.

«Список завантажень» - це список речей, які людина ще хоче зробити перед смертю. Якщо ви ще не бачили фільму «Список черевиків», обов’язково перевірте його: воно того варте!

Потім я прошу їх порівняти два списки: їх цілі та їх “завантажувальний список”.

Чи існує перекриття між ними? Чи ні?

Якщо це так, то все добре: ви можете почати з планування цілей, а потім досягти цілей!

Цьому допомагає мій так званий «Навчання плануванню цілей», про який ви можете детально прочитати тут.

Якщо перекриття не відбувається, оскільки до цих списків додано різні речі, я запитую їх:

Чому вони не мають справу з важливими для них речами?

Чому вони не впроваджують свій "список завантажень"?

Ви запитаєте себе?

(Якщо вам сподобалась стаття, скористайтесь і спільним доступом! Якщо прокрутити вниз, ви обов’язково знайдете щось цікавіше для вас у рекомендованих публікаціях! Слідкуйте за моїм блогом «Психолог Інтернет» та Інтернет-сторінкою «Психолог», щоб не пропустити жодного допису !)

Публікації, опубліковані в блозі, захищені авторським правом.