Це, і тим більше в нашій новій статті
Виноград, безсумнівно, належить до числа царі фруктів. Ми знаходимо його повним вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Він не тільки наповнений смаком, але також характеризується різноманітністю кольорів від білого через зелений до чорного. Найпоширенішим є червоний сорт. Але яка найздоровіша?
Тож який вибрати?
Весь кольоровий виноград має свій характерний смак та харчову цінність. Тож який найкращий? Ось кілька фактів, які допоможуть вам полегшити рішення.
Відомо, що червоний виноград містить два так звані флавоноїди кверцетин і ресвератрол. Кверцетин має сильну антиоксидантну дію і може боротися із вільними радикалами та захищати організм від хвороб, та ще більше? Зменшує наслідки старіння. Крім того, він також діє як антигістамінний засіб, який допомагає полегшити симптоми сезонної алергії. Ресвератрол відомий своїми протизапальними ефектами, які запобігають артриту та серцевим захворюванням. Серед інших корисних речовин, що містяться в червоному винограді включають бета-каротин, магній, мідь, кальцій, залізо і вітамін К, Е і С. Білий виноград не повинен бути таким поживним, як виноград фіолетового або червоного кольору, але це не означає, що ми не повинні його їсти. Білий виноград містить великі багато антиоксидантів разом з багатьма іншими поживними речовинами. Це корисно для нашого шлунку і навіть може використовуватися для детоксикації організму. Білий виноград є чудовим помічником для нашої травної системи та підтримує природний процес очищення організму. То які б ви вибрали? Вибираючи виноград, ви можете врахувати всю вищезазначену інформацію, але в підсумку ви завжди завжди будете їсти короля фруктів, який є здоровим і повним поживних речовин. Вживання винограду - розумний вибір для вашого здоров’я, незалежно від його кольору.
Після чого він втрачає найбільшу вагу?
Якщо ви хочете скинути кілограми, мають зелений, білий або жовтий виноград. Це краще очищає організм, і ви краще згораєте 😉. Ще одна порада при спробі схуднути - віддати перевагу сортам, в яких знаходяться зерна. Вони містять стільки бажаної клітковини, яка не тільки насичує, але і позитивно впливає на виведення та швидкість метаболізму.
Дами можуть блищати. Виноград є прекрасним борцем проти целюліту
Загроза целюліту!
І в кінці хороші новини. Дами можуть блищати! Виноград є великий борець проти целюліту. Він солодкий і дуже доступний цілий рік. Обміняйте солодощі на виноград, ви не пошкодуєте. Це правда, що енергетичний вміст виноградного вина високий (на 100 г до 400 кДж), але вина містить 80% води і практично не містить жиру, крім цукру. Він має сечогінну дію і відводить зайву воду. Крім впливу на целюліт, сильно міститься кремній зміцнює шкіру, а також зміцнює волосся та нігті. Завдяки вітаміну F наша шкіра довше залишатиметься молодою та еластичною.