Багато речей може залежати від того, наскільки корисним для нас є пробіотичний продукт. Склад, кількість мікробів, захист від кислоти можуть бути важливими аспектами, давайте подивимось, що слід враховувати, стоячи біля полиці.
Купуючи пробіотики, не забудьте збалансувати нашу флору кишечника не відповідає жоден бактеріальний штам. Отже, якщо ви зазнали якої-небудь шкоди, для відновлення здоров’я недостатньо замінити «тип» мікроорганізму.
Тож ми повинні придбати товар, який містить якомога більше штамів бактерій. Однак це не єдиний аспект, про який варто пам’ятати під час покупок.
Дізнайтеся більше корисної інформації про пробіотик!
Штами людського походження здатні постійно оселяються в кишковому тракті людини; їх ефект також тривалий. Хоча рослина, тварина ізольовані нешкідливі бактерії також вибирайте продукт, що містить втрачену природну флору людини.
Що стосується пробіотичних харчових добавок, то в продуктах немає вимог скільки живих бактерій вони повинні містити. І це зовсім не важливо.
100 мільйонів бактерій - це мінімум під час лікування пробіотиками!
Очевидно, лікування може бути більш ефективним за рахунок більшої кількості корисних бактерій, і навпаки: марно витрачені гроші, якщо ми купуємо продукт, в якому немає живих бактерій! Перш ніж купувати не завадить перевірити це, чи включена ця інформація на етикетці (добре на порцію, коли вона досягне 100 мільйонів).
Є кишкові бактерії, які благотворно впливають на наш організм.
Бактерії повинні бути живими a товста кишка їм доводиться проходити, тобто вони повинні пережити шлункову ванну з кислотою, «атаку» жовчних кислот і травних ферментів. З цією метою сучасні препарати кислотостійка оболонка, що забезпечується бактеріями свій шлях через травний тракт. Ви також можете шукати посилання на це в підписах.
Багато бактерій, що потрапляють всередину вони також виводяться з кишечника за добу, однак формування їх колоній може підтримуватися так званими пребіотиками. Ці речовини, такі як фруктоолігосахарид та інулін, допомагають їх швидше розмноження.
Замість ціни коробки давайте подивимось на добові витрати! Якщо бактерії здатні колонізуватися, їх вплив триває; їх не потрібно замінювати щодня. Якщо ви підтримуєте рівновагу достатньо однієї або двох порцій на тиждень, тоді коробка служить довго, і витрата на день вигідна.
Пробіотик: поєднується із захворюваннями
Різні бактерії або їх поєднання діють по-різному a слизова кишечника і клітини імунної системи, тому певні асоціації, як очікується, будуть більш ефективними:
- Для профілактики та лікування діареї, викликаної антибіотиками: Bacillus clausii, Bifidobacterium infantis, B. lactis, E. faecium (дорослий), L. acidophilus, L. bulgaricus, L. casei, LGG, S. boulardii
- Для профілактики та лікування діареї, спричиненої Streptococcus thermophilus Clostridium difficile (CDAD): Bifidobacterium bifidum (у комбінації), B. longum, L. acidophilus (у комбінації), L. bulgaricus, L. casei, LGG, S. boulardii
- Для лікування дитячої коліки: L. reuteri DSM
- Поліпшення симптомів непереносимості лактози: L. bulgaricus + Str. Thermophilus
- Для поліпшення симптомів синдрому подразненого кишечника (СРК): Bifidobacterium infantis, B. lactis, L. plantarum, L. reuteri
Джерело: фармацевт Марта Ковач: Пробіотики під пробіркою