¿ЯКИЙ ВАГА повинна бути у МОЇЙ РАКЕТКИ ПАДЛО? Важливі ПОРАДИ, про які слід пам’ятати, вибираючи вагу вашої лопати відповідно до РІВЕНЬ, БАЛАНС, КЛІМАТ або СЕКС.

ЯКА ПРАВИЛЬНА ВАГА для ракетки для веслового тенісу?

Яка вага підходить для веслування на веслах? ... Це найпоширеніше питання у світі весла, коли йдеться про бачення яке весло весло купити у нас, І після більш ніж 20 років гри на всіх рівнях, проведення тисяч приватних занять та п’яти операцій на зап’ясті та руці, я розпочну з відповіді, що ...

НЕ Є правильної ваги для ракетки для веслового тенісу, інакше ПРАВИЙ ВАГА ДЛЯ КОЖНОГО ІГРАЧА.

Ми повинні брати до уваги особливості кожної людини, враховуючи низку дуже конкретних факторів.

Ми спробуємо в декількох рядках дати a незначне уявлення про приблизну вагу та остаточний вибір буде для кожного з них.

Я збираюся пояснити почуття, які ви будете мати з "важкими вагами" і "надлегкими вагами" не потрапляючи в особистий світ кожного гравця чи вболівальника, оскільки остаточне рішення завжди буде прийматися кожному зокрема і залежно від того, що вони хочуть отримати від своєї гри.

Ми поговоримо про леза від 330 до 400 грамів, які є звичайною вагою для дорослих (чоловіків і жінок).

ПРАВИЛО:

  • Спробуйте грати з найбільшою вагою, яка вам комфортна. Чим більше маси утримує удар, тим менше потрібно буде підтримувати руку.

Вага лопати відповідно до РІВНЯ ІГРИ:

  • Це найважливіший особистий аспект для вивчення.
  • Рівень гри прямо пропорційний швидкості м’яча та вазі, яку м’яч приносить від нашого суперника. Чим вище ваш рівень гри, тим більше вам доведеться збільшувати вагу лопати.

Примітка: Моя перша травма ліктя Це було наслідком зменшення ваги лопати, що грала на тому ж рівні гри. Мені довелося затягнути весло, щоб утримувати удари, причому рука була тією, яка страждала від нестачі маси, що утримувала важкі кулі.

Примітка 2: вага лопати прямо пропорційний тривалості З того самого. Прикидатися грою в 355-грамову лопату і змусити її тривати все життя складно.

Хороший БАЛАНС на лопаті дозволить вам відпочити на зап’ясті:

Вибирайте добре збалансована ракетка, і ви отримаєте контроль і відпочинок для зап’ястя.

  • Якщо ВАГА зміщена до ГОЛОВКИ лопати, Ви наберете сили, але коли ви граєте більше півгодини, ви почнете помічати, що більше не "стріляєте" з однаковим зусиллям зап'ястя, і ви будете відправляти м'ячі прямо до стіни, щоб пізно прибути до ідеалу точка удару м’ячем. Ви можете почуватись перевантаженими в зап’ясті і страждати епікондилітом (тенісний лікоть)
  • Якщо ВАГА зміщена в напрямку КУЛАКА, Ви помітите казковий контроль, і якщо ви гравець з розстановки, ви будете в захваті, хоча можете помітити, що при певних пострілах, таких як залп, ви втрачаєте певну стійкість, перебуваючи в хвилини під тиском і зігнувши руку, де хочете пропустіть трохи більше ваги, оскільки ви не будете використовувати зап’ястя з такою точністю.

Баланс леза відповідно до форми леза.

вибрати

Яку вагу вибрати відповідно до КЛІМАТУ:

  • Якщо ви граєте в ВЛАЖНІ ПЛОЩАДИ або на рівні моря, де м'яч стає «лисим» і мокрий, спробуйте взяти більше ваги, ви будете тримати м'яч набагато краще і з меншими зусиллями, оскільки в іншому випадку, і з плином часу у вас закінчиться перевантаження в передпліччі та лікті.
  • Якщо, навпаки, ви зазвичай граєте в ВИСОКІ ЗОНИ подалі від рівня моря ви можете вибрати меншу вагу на своїй лопаті, оскільки кулі йдуть набагато швидше а невелика і надмірна вага можуть спричинити дуже помітний недостатній контроль м’яча.

Ваги весла на байдарці відповідно до СЕКСУ І ВІКУ:

Узагальнюючи та за винятками згідно з попередніми пунктами, можна сказати, що:

  • ЖІНКИ їм буде зручніше грати у вагах від 330 до 390 грам.
  • Чоловічі від 360 до 400 грам.
  • Дітям від 5 до 10 років буде комфортно від 280 до 340 грам, що дуже важливо для їх рівня гри та фізичної будови.

Важливо: Дитина з неадекватною вагою та руками є колискою для майбутніх травм. Зап'ястковий суглоб дитини не завершує свій повноцінний розвиток до підліткового віку.

ЯКУ ВАГУ має мати моя ракетка для весла?

Я залишаю тобі a КЕРІВНИЙ ТАБЛИЦЯ про те, яку вагу вибрати в ракетці для веслярного тенісу відповідно до вашої статі та ваги тіла, крім того, натиснувши поле, ви отримаєте доступ до цієї маленької, але корисної ПОСІБНИК, який допоможе ВИБРАТИ весло (лише 3 кадри в PDF, швидке читання, яке ДОПОМОЖЕ вам)

Який ВАГУ вибрати на моєму веслуванні, якщо ви чоловік чи жінка та відповідно до ваги вашого тіла?

РАКЕТКИ-ПОДЕЛІ, ЯКІ ВАГУЮТЬ НЕМАЛО

За цим посиланням ви знайдете широкий КАТАЛОГ з ракетами-підкладками, ВАЖНІ МАЛИМИ, Однак, роблячи покупку, ви завжди можете вказати це, щоб перевірити, чи є в цих лезах запас, тому що НЕ завжди є модель лопати з вагою на ваш вибір.

АНОТАЦІЯ:

Можливо, коли ви читаєте ці рядки, ви зосереджуєтесь на своїй особистій справі, і в кожному конкретному випадку є кілька нюансів, які слід враховувати.

Зі свого особистого досвіду я можу сказати вам, що я пробував теніс та весловий теніс більше 20 років всілякі гирі та лопати. На даний момент я граю в 390 грам з ідеально збалансованою лопатою і без проблем із перевантаженням в кінці тренувань та ігор.

Я думаю, що досвід у собі дав мені зрозуміти Важливість правильного розміру та ваги захоплення, щоб отримати максимальну віддачу від гри не завдаючи травм, тому щось важливе - це ВИ ДІЗНАЄТЕСЬСЯ ПРО ЛЕЗА та їх ХАРАКТЕРИСТИКИ, щоб ВИ ДОЗНАЛИ, ЯКЕ ЛІЗО та ВАГА вам найбільше підходять .

Люди, які авторитетно заявляють, яка ідеальна вага, узагальнюючи, це те, що вони не надто знають про весловий теніс, у цих рядках я навіть роблю твердження, які можуть сприйматися по-різному у деяких гравців та інших, але те, що я намагалися допомогти і ні в якому разі не створювати суперечок.

З особистого досвіду Я занадто серйозно сприймаю вагу на лопатах як фріволювати з предметом.

Заздалегідь висловлюю свою повагу читачам, які пропонують ознайомитися з цими висновками. Пам’ятайте, що остаточний вибір за вами і я сподіваюся, ці рядки запрошують вас задуматися про свою гру та можливі наслідки, які важкість мала для її розвитку.

Я рекомендую вам дізнатися, а також запитати це питання.Грайте з м'якими або твердими ракетками? Ще один із великих сумнівів при виборі ракетки для веслового тенісу.

Автор Хайме Кемпс: Менеджер - промоутер бренду PADDLE COACH (Eurorackets SPAIN). Колишній професійний гравець і викладач отримав кваліфікацію з тенісу та веслового тенісу в кращих закладах США, Іспанії, Канади та Аргентини.

Стаття, пов’язана з цим Більше від автора

Яку ТАКТИКУ використовувати відповідно до ПОГОДИ ТА МОЖЛИВОСТІ МУЧА?

АУКЦІОН на 4 метри Як зняти його з ДНА?

Чому ви входите на МОЮ БІК треку? Була моєю!

Грайте з ХОЛОДИМ ❆ Поради осінь-зима

ЯЙЦЯ: Горщик під кутом між підлогою та стіною - це добре?

СОЛОДКА ТОЧКА в ПАДЛОВИХ РАКЕТКАХ

26 коментарів

Коли ви говорите, наприклад, про 370 грамову лопату ... ви маєте на увазі заводську вагу? або до ваги, що вже має перекриття та протектор?

Це завжди вага лопати під час продажу. Тільки з першим хватом і без додаткового протектора. Лопата важко завжди мати однакову вагу, тому вона зазвичай варіюється +/- 10 грам

Дякую Раулю, якщо навчання проводилося з TRX, м'ячем, стрічками, все нестабільно.
Лопата, яку я хочу придбати, зроблена з EVA soft, але я думаю, що вона буде добре працювати.
Зараз у мене є такий, і він виглядає чудово, але я хотів бути впевненим у вазі піддону, який мені підходить.
Велике спасибі Раулю, дуже уважний.

Ласкаво просимо. Дякуємо за участь 😀

Між іншим. Відмінна фізична підготовка. Це те, що повинен робити кожен гравець від ініціації до професіонала. Завжди адаптований до кожного рівня.

Привіт, Рауль, чудова нота.
Я думаю поміняти лопату, використовую форму ромба, я бекхенд і люблю практикувати агресивну гру, моя вага 70 кг. У мене не було травм зап'ястя або ліктя, дискомфорту в плечі.
Я думав, що 370-грамове весло може бути правильним, я завжди додаю чохол. Я хотів би знати вашу думку.
Вже дуже дякую.

Привіт Іване, такої форми та цих ваг достатньо, щоб вести агресивну гру. Для поліпшення сили доцільніше виконувати вправи з додатковою силовою силою в тренажерному залі, за допомогою гумок, медичних м’ячів тощо ...

Якщо ви бачите, що вашій лопаті потрібно трохи більше енергії, можливо, це може бути через гуму. Чи є у вас м’яка гума? Пам’ятайте, що м’яка гума забезпечує більший вихід м’яча, але більш тверді леза допомагають покращити потужність при дуже агресивних ударах (оскільки вся сила, яку ви дієте на м’яч, передається, тоді як у м’якій гумі частина цієї сили поглинається гумкою). Тут я говорив про це, що я вам кажу: https://padelstar.es/palas-de-padel/diferencia-potencia-y-salida-de-bola-padel/

Привітання та ВАГА ПАДЕЛЬ

Я збираюся придбати контакт babolat, який важить 340 грамів без будь-чого ... Я важу 73 кг приводу, і моя ідея полягає в тому, щоб мати багато маневреності з лопатою. Мене сила не дуже цікавить, хоча, звичайно, коли я можу, я стискаю м’яч у волейбол або розбиваю з часом. Я хотів би знати, чи більше зчеплення і захисника ... Я не впаду з вагою? ... Я шукав дуже легку лопату ... Я походжу з повною вуглецевою мл10 370 г прибл

Привіт, Марсе, у таких вагах та такого типу лопата, безсумнівно, забезпечить вам хорошу керованість. Менш важкі леза майже неможливо знайти Я не знаю, що вони "молодші".

А як щодо невдалих? Ну, якщо ви не хочете влади, вам не потрібно більше. З легшими лезами ви втрачаєте ефект “інерції”, тобто важке лезо має більшу інерцію і зазвичай має трохи більше сили. Але якщо ви додасте перекриття та протектор (або, якщо хочете, можете додати два), ви також можете почувати себе комфортно під владою.

Звичайно, Рауле! Лопата важить 340 без будь-чого, я вважаю, що зчеплення плюс захисник (який я перестав використовувати, але в цьому випадку я буду використовувати хе-хе) повинен був би досягти близько 355 360 легко!
Хоча моя ідея полягає в тому, щоб мати великий контроль, я не хочу втрачати владу або, як ви говорите у своїй статті, у залпі м'яча, який виходить сильним! Я "вензую" захист хе-хе ... але добре, це буде питання тестування. Я насправді важу 76 77 кг мене ха-ха. Ви капо Рауль, завжди відповідаючи з великою схильністю! Сильні обійми з Аргентини!

ха-ха, спасибі Марсефе. Реальність така, що я люблю, що люди брали участь, це завжди було моєю метою, оскільки я створив PadelStar в 2007 році. Тому я той, хто повинен подякувати вашим коментарям. Дякую.

Розкажіть, як щодо легшої ракетки, можливо, ідея сподобається іншим гравцям.

Я також кажу вам, що в принципі, і якщо ваш зріст "нормальний", у вас є ціна на підтримку 360 грамової лопати без проблем. Однак сила вашої руки також впливає, а також ваші ігрові цілі, тому що, як ви говорите, якщо ви хочете набрати швидкість і маневреність, це правда, що трохи легші леза дадуть вам таку якість.

Привіт і багато весла.

П/д: Я точно не раджу взагалі, якщо у вас зовсім відсутні хороша техніка в ударах або вам потрібно трохи сили, щоб принести м'яч. Для всіх інших я думаю, що керівний стіл є точним. Я думаю, що 360 370 г/м має бути майже універсальною вагою!

Велике ваше вдячність. Я викладу це на форумі padelstar.com, якщо ви не проти, оскільки це справді ті відчуття, які відчуваю і я.

Це правда, що іноді я часто забуваю сказати, що "зап'ястя може постраждати трохи більше", але це трапляється особливо у гравців високого рівня, оскільки надходять сильніші кулі, в яких вам доведеться змусити зап'ястя утримувати весло. (у ініціативних гравців це відчуття не настільки помітне, як повільніша гра)

Я також думаю, що це МОЖЕ бути хорошим типом лопати для нетехнічних гравців, але на початкових рівнях. (Не знаю, чи пояснюю я себе). Врешті-решт ви говорите (і це дуже вірно), що це не рекомендується для гравців середнього або просунутого типу, які шукають сили та не дуже технічні. Але це не слід узагальнювати, оскільки для "нетехнічного" гравця, але, наприклад, гравця ініціації, це може бути гарною лопатою, оскільки воно матиме більше керованості, і такі типи ініціаторів гравці не прагнуть влади.