який

Так ви нарешті досягнете успіху!

Зараз це всі спостерігають!

Видано сповіщення: дрібні дощі та жорстока буря накривають країну - Краще, якщо всі дійсно залишаться вдома

Виявляється, саме вони точно не можуть отримати вакцину проти коронавірусу - подробиці

Можливо, ваші спроби схуднення поки що закінчились потворним провалом, оскільки ви не вибрали правильну дієту для свого знака зодіаку. Залежно від особи (сузір’я) вводяться різні дієти. Скажімо, з якою дієтою ви маєте найбільші шанси на успіх.

Енергійний індивід, він задовольняє свої енергетичні потреби переважно м’ясом. Ви повинні споживати більше молочних продуктів та бобових, бо вони більше насичують вас. Для початку дня вам потрібна чашка кави. Якщо ви хочете бути добрими до себе, пийте якомога менше цукру та збитих вершків. Він схильний їсти, хоча це теж не добре. Їжте повільніше, ретельно пережовуйте кожен укус.

Він любить їсти якісну їжу, але за мінімально можливою ціною. Найкраще не їсти в ресторанах швидкого харчування, а готувати овочі для себе - вам краще в фінансовому плані і здоровіше. Будучи елементом Землі, його травлення відбувається повільно. Ви можете швидко розпочати свій метаболізм, випивши перед їжею воду, кип’ячену з імбиром і чорним перцем. Це не смак, але надзвичайно ефективно.

Близнюки

Він часто забуває про свій шлунок через велику роботу, справи і схильність до мрій. Потім, зрозумівши, що він голодний, він швидко хапає щось по дорозі. Звикайте до регулярного харчування, їжте мало часто, це також корисно для вашого травлення. Завжди майте щось здорове для злому (яблука, олійні культури, вівсяне печиво), щоб було до чого доторкнутися.

Все в сім’ї, він любить піклуватися про своїх близьких - любить балувати їх домашніми тістечками. Звичайно, ви їсте багато печива самі ... Плюс, воно часто є заміною їжі, і якщо щось піде не так, ви все одно звертаєтеся до солодощів. Робіть печиво із здорових інгредієнтів, а якщо хочете солодощів, з’їжте лише кубики темного шоколаду з високим вмістом какао.

Лев

Амбіційна людина, він любить розкіш, вечері в модних ресторанах. Якщо ви не вечеряєте вдома, замість жирної їжі замовляйте м’ясо на грилі з салатом. Його великою помилкою є те, що завдяки своєму характеру він не знає міри, він прагне перевершити себе. З іншого боку, переїдання не тільки відгодовує, але і шкодить печінці та жовчі. Краще контролювати апетит і менше їсти.

Він надто переживає за свою вагу, і оскільки він є перфекціоністом, він схильний дотримуватися суворої дієти. Що, звичайно, не може тривати довго ... Замість того, щоб дотримуватися нездорових модних дієт, розвивайте здорові харчові звички. Не добре забирати те, чого ви прагнете. Завжди майте на увазі: їжа - це не тільки харчування, а й задоволення.

Терези

Його основною характеристикою є прагнення до рівноваги - те саме стосується ваших харчових звичок. Якщо ви з’їсте трохи більше одного дня, ви автоматично покладете менше на тарілку або пропустите десерт наступного дня. Добре приділяти стільки уваги своєму харчуванню, бо це єдиний спосіб утримати вагу під контролем. Але переконайтеся, що ви дійсно залишаєтесь посеред дороги, не будьте занадто суворими до себе.

Скорпіон

Хлопець, який замовляє лише один салат у компанії, потім кидається на коробку з морозивом вдома. Переконайтеся, що ви споживаєте достатню кількість калорій протягом дня, щоб запобігти великій їжі пізно вночі. Якщо ви все-таки хочете щось на десерт протягом вечора, виберіть щось із низькокалорійної закуски: склянку кефіру, жменю горіхів, банановий коктейль.

Стрілець

Він любить жити повною мірою - це стосується і харчування. Що стосується їжі, то сила волі підводить вас. Але він любить пробувати нові смаки. Тож спробуйте нову, низькокалорійну їжу, ви обов’язково знайдете таку, яка задовольнить і ваші смакові рецептори. Наприклад, розпочніть ранок з банана або вареного яйця замість випічки. Він має силу волі, щоб подолати спокусу.

Вона любить порядок, планує все заздалегідь, включаючи їжу. Він схильний їсти одне й те саме тиждень за тижнем: курку з рисом у понеділок та рибу з картоплею фрі у вівторок. Це нормально харчуватися за суворою системою, але тоді дотримуйтесь якоїсь збалансованої системи харчування, яка включає багато овочів, бобових, нежирного м’яса та цільного зерна. І завжди мати при собі здорову нос.

Водолій

Будучи повстанським типом, дуже важко дотримуватися будь-якої дієти. Хоча модні дієти на основі відміни не рекомендуються нікому, особливо для вас, оскільки вони занадто одноманітні для вас, хто любить особливі смаки. Слід вибрати дієту, яку добре їсти і яка містить усі необхідні вітаміни та мінерали. Експериментуйте з новими продуктами.

Риби

Чудовий мрійник, любить планувати з келихом вина ввечері. Проблеми з вживанням алкоголю не виникають, доки ви стримаєтеся. У будь-якому випадку він великий гурман, він любить їсти смачно, але тим часом він, як правило, їсть те саме протягом декількох днів. Ви також можете скористатися цією монотонною толерантністю при схудненні: ви можете повністю вилікувати голодування. Коли ви досягли бажаної ваги, харчуйтеся збалансовано.