вагу

У ці дні, коли процесія проходить як всередині, так і зовні (привітання переможців із Великоднем святом), коли духовне питання накладається на земне, що менше, ніж трохи піти проти хвилі, щоб поговорити як бути модним, стежити за трендами та підтримувати це тіло у формі що нам дала доля. Не даремно операція з бікіні тільки розпочалася, а тренажерні зали по всій країні вже заповнені людьми з добрими намірами, щоб бути наймальовничішими на пляжі.

Перше - бути здоровим. Наприклад, Natursan - це щоденник, який містить усі підказки для здорового життя. Їм ось-ось виповниться рік, і в їх архіві ампі можна знайти підказки про це харчування, природні методи лікування, нетрадиційна медицина і загальний стан здоров’я. Чи знали ви, що желатин надзвичайно корисний для тих, хто страждає на проблеми з травленням, або що 90% мігрені може бути наслідком розладу харчування? Ми те, що їмо ...

І що ми робимо, особливо у випадку спорту. Не прикидайтеся скандалом, не виходячи з дивана, що досить складно. І яким видом спорту я займаюся? Хто втрачає більше ваги? На сторінці "Менецесітас", присвяченій сексу, здоров'ю, спорту та харчуванню, вони пояснюють, "що найбільш підходящою є програма, яка включає аеробні вправи, які в довгостроковій перспективі викликають більші витрати енергії". Якщо ви хочете виглядати як статуетка вам доведеться бігти або крутити педалі кілька кілометрів (10 або 20), сідайте на ковзани або катайтеся на лижних лижах. Вам доведеться потіти, давай. Якщо ви хочете зробити це правильно, перейдіть до Tuning, блогу нашої колеги Марини, і ви отримаєте слушну пораду.

Отримавши чудове тіло, учасники операції бікіні зосереджуються на мочалках. Щоб утримати вас в курсі моди, тенденцій, найкрутіших і сучасні ... щоденники, зареєстровані в блозі, такі як Delicious Style, esTrendy чи блог Гумберто Стара можуть вам допомогти.

Теги: белеза, блог, lablogoteca, мода, здоров'я | Зберігається в: Без категорії

46 відгуків

Для мене найпрактичніший вид спорту - це аеробіка, ви можете займатися нею вдома, у своєму власному темпі та без сплати плати за спортзал

Бігові лижі, безумовно, дуже жертвують. І гірський велосипед теж дуже важкий. Добре, що я знаю, що мало їсти - це те, що змушує втратити найбільшу вагу і не втомлюючись, ха-ха. ВІДРОБЛЕНІ ПРИЙНЯТТЯ: http://busco-perrosdeadopcion.blogspot.com/ДІФУЗІЇ ГРІХІВ: http: //difusionesanimalessinmedida.blogspot.com/

Я щодня запитую себе, що коли ті, хто "їде не на громадському транспорті", а на службових машинах і сідають і виходять з громадського транспорту, все буде краще. Тобто, коли вони погано поводяться з тваринами, рослинами, комахами, вони нападають на природу. А ДЕШУМЕННІ БУДІ ....

Усі види спорту втрачають вагу, якщо ви потієте ними, але я довів, що найбільше займається коханням, якщо це робити як вправу.

Найкраще - не вживати стільки калорій, а в разі їх вживання спалити більше, ніж з’їсти ...

Усі види спорту хороші, для мене другим найкращим є плавання, це корисно для всіх м’язів, але перший, крім того, що корисний для всього тіла, корисний і для розуму, дуже багато трахкає. Настійно рекомендую. Http: // ви виграєте -entrimo.blogspot.com/

мій улюблений вид спорту - sillonball

Гарний ебать, практикуючи всі позиції. На кожного папугу менше на кожного кікі!

Раніше я не був дуже спортивним, але, на мою думку, найкращий спосіб схуднути ... - це бути здоровим. 1 - Їсти здорово, не ходити в бургер або їсти з Телепі. Важливо. 2 - Ходити на роботу в громадському транспорті, це безлад, але це рухає ... 3-Вам не потрібно ходити в спортзал, просто бігайте трохи більше 20 хвилин, 3 рази на тиждень, добре. Це найкраща вправа, це працює на все тіло. Що трапляється з багатьма, це те, що він необережний бомж ....

Взуття великої марки за чудовою ціною, введіть наш каталог, і ви можете взяти трохи Nike Dunk за половину ціни в магазині. Повністю оригінальний безпосередньо із заводу Зв’яжіться з нами за адресою [email protected] Каталог за адресою: www.picasaweb.google.es/tratexa

Привіт, я хочу сказати лише одне: хто не робить фізичних вправ, це тому, що він не хоче або не може в деяких випадках, але ми повинні добре скористатися тими моментами, коли ми знаходимося на дивані, щоб робити вправи ... Я, наприклад, працюю з 10 до 14 і з 17 до 20:30, а я тренуюся 3 або 4 години на день ... Вранці з 7:30 до 9 я перебуваю в тренажерному залі, а вночі роблю близько 10 км бігу за 1 годину або годину і щось (це залежить від дня), а решту я плаваю, так, для мене найкращий вид спорту - біг.

Це не спекуляції, але досвід і багато. Є спосіб схуднути, поїдаючи все і проводячи місяць відпустки не дуже дорого і абсолютно чудово. Робити Каміно де Сантьяго ПІД НОГАМИ від Ронсевальєса. Ніхто, абсолютно ніхто, можу обговорити це На додаток до переваг цього місяця повільних, але постійних фізичних навантажень до кінця року, я не можу пояснити, що роблять люди, лежачи на пляжах, як ящірки, що ловлять меланому на сонці, в оточенні сміття та води Людина - єдина тварина, яка досить дурна, щоб просто зайти в піч і намазати олією себе.

Я рекомендую всім, хто хоче займатися плаванням, раніше у мене був досить значний трипон, зараз я не дуже схуд, але замість того, щоб жирувати, зараз у мене є м’язи, крім тих, хто страждає від болю в коліні або спині Дон ' навіть думаючи про це, він виглядає новим (я гадаю, лікар би це рекомендував) ПЛАВАННЯ НАЙКРАЩОГО СПОРТУ

Я рекомендую всім, хто хоче займатися плаванням, раніше у мене був досить значний трипон, зараз я не сильно схуд, але замість того, щоб жирувати, тепер у мене є м’язи, крім тих, хто страждає від болю в коліні або спині Дон ' навіть думаючи про це, він виглядає новим (я гадаю, лікар би це рекомендував) ПЛАВАННЯ НАЙКРАЩОГО СПОРТУ

Спорт, який втрачає найбільшу вагу - це стрибки на мотузці. Більше, ніж плавання, їзда на велосипеді, біг ... Я кажу це, тому що це відомо всім, намагаючись 10 хвилин стрибати без зупинки. Ви скажете мені

катання на гірських велосипедах.

Цікаво, якщо людина, яка пише це, робить депроте, це не те, що бігти на 10 км на велосипеді, ніж бігати, і якщо він біжить на 5 км, ти вже пітнієш, як свиня (а я кажу про свинячу рись 1 км до 6 хв.) Крутись без вагань, і найкращим видом спорту, без сумніву, є ходьба, не їзда на громадському транспорті і ходьба, це здорово, дешево і не стомлюється в надлишку. PS: вчора у мене була чорнява жінка з KFC esats машина зі швидкістю 3,5 (я йду на машині з 6-6,5) після прогулянки менше 500 м. вона здалася ... і я кинув, що потрібно для цих випадків у тренера, який буквально трахає ваші нирки, який через 15 хвилин вас ось-ось зригує і який не перестає називати вас блядно огидною коровою ... що потрібно це терпіння, піт і час - те, що більшість людей не хоче жодного з трьох.

Блять, блять і блять, серйозно. Я багато про це знаю.

Що може бути краще танцю, щоб схуднути? Якщо ви покладете мінімальний відсоток (вийдете розважитися), вигоди неодноразові: ви подружитеся з багатьма людьми. Це, як правило, нічне середовище (вам не потрібно жертвувати днем, щоб займатися спортом!) І дуже здорове. Не надто багато алкоголю чи наркотиків. Фізична користь незліченна. Це ідеальне середовище для зустрічі з людьми протилежної статі. Якщо ви думаєте поїхати на Канарські острови, щоб провести незабутній Страсний тиждень, ця сторінка може вас зацікавити музичних та танцювальних подій: http: //bailecanarias.anduriell.es

Я бачу, що найкраще схуднути - це відвідувати тренажерний зал і займатися спинінговими заняттями, це найважливіша калорія, і що змушує вас худнути більше!

Серфінг, я люблю це, я практикую це кожні вихідні, і крім того, щоб розважитися, ваші руки залишають їх як дубовий форт.

Той, хто написав це, є безвідповідальним, те, що вам доведеться бігати або їздити на велосипеді, збільшуватиметься зі збільшенням вашого опору та працездатності ... тоді у нас люди в тренажерних залах поламані і з травмами, або які перестають робити вправи, тому що вони не можуть робити все це в один раз ... Найкраща вправа, якою б вона не була, поки ви піднімаєте прикладом диван!

Найкращий засіб для схуднення - закохатись у неможливе. Можливо, коли ви вже втратили зайві кілограми, ви усвідомлюєте, що все, що ви зробили для цього ідіота, не принесло користі, бо він навіть не зрозумів, що ви існуєте, неважливо: ви чудово виглядаєте, і ви завжди можете піти на іншого.

Наріжте собі їжі та катайтеся на велосипеді, дорожній велосипед визначає більше, але вам потрібно їхати, принаймні 70 або 80 км, два-три дні на тиждень.

Для мене відвідувати тренажерний зал дуже нудно і дуже самотньо. Плавання - це чудово, але воно також стає нудним. Найкраще і найцікавіше - це: Підводний хокей та підводний регбі. Це два з дуже небагатьох видів спорту, у яких все тіло дуже підтягнуте. Отже, у вас є товариші по команді, з якими ви ділитеся дружбою, веселощами і т. Д. Якщо ви палите, це не має значення. Якщо ви товсті, це не має значення.!

Я бачу деякі згадки про громадський транспорт як хороший спосіб підтримувати форму. Хіба що вони штовхають автобус?

Перше, що вам подобається, спорт, яким ви займаєтесь, не робіть цього, щоб одягати модний одяг. Їжа турбується про те, щоб їсти чисто і пити багато води. Тренуйтеся протягом року, пристосовуючи свої інтереси, з цілями, яких ви можете досягти, не неможливо і з тренувальними циклами. І найважливіше з усіх - розважитися ……… Привітання

НАЙКРАЩЕ - ПОМЕРТИ З ГОЛОДА ДЖЕЖЕ, І ВЖЕ ВИ БАЧИТЕ, ЩО ВАУПО ВИ ЗБЕРГАЄТЕСЯ. РУКА САНТО

Найкращий спосіб втратити жир, тонус і набрати м’язи - це бодібілдинг. Ви не тільки потієте (якщо робите це з необхідною інтенсивністю), але через те, що анаеробні, організм продовжує проводити багато годин після зупинки. Це важко, це жертвують і не рекомендується для ледачих людей, але це це правда. Якщо ви хочете швидко прийти у форму (за 2 чи 3 місяці) в тренажерному залі та суворій дієті з низьким вмістом жиру та вуглеводів та високим вмістом білка, хороша стаття про це: http: //guia-burros.getenjoyment.net/php/ вправа/aerobico.php? pa ...

вправа повинно збільшуватися потроху, якщо ви не бігали протягом 20 років (якими б вони не були, тобто), що вам потрібно зробити, це почати робити прогулянки, тривалі прогулянки 3 рази на тиждень, коли ви помітите, що у вас є сила в ногах, і ви не потонете, починайте бігати плавно, дуже плавно, навіть якщо це всього 5 хв, головне - запустити щось, щоб потроху поправлятися ... тобто, якщо ви біжите 5 хв сьогодні і завтра ти відпочиваєш, на наступний день після того, як ти пробіжиш 6 ... і так далі, чоловіче, будь ласка, що сказати тому, хто давно не займався спортом, що вони повинні пробігти 10 км, це деморалізує їх і говорить їм, що вони не збираються худнути у своєму житті (в кращих випадках, в іншому вони отримують інфаркт) так, ні. Очікуйте схуднути за два дні, але з терпінням і дисципліною виконуйте те, що я кажу, принаймні 15 кілограмів в гарантованому році (я це зробив), привітання і заохочую всіх!

Зробіть 20 км гірського велосипеда і нахуй з родичем того ж дня ... ви втрачаєте майже 2 кг за сеанс, доведено.

Чому ви завжди повинні пов'язувати дієтологію, спорт та здоровий спосіб життя з псевдонауковими ідіотизмами нетрадиційної медицини та бур'янами Пако Поррас? Діти, якщо боляче після бігу, приймайте ібупрофен, а не настій смаженої ріпи.

Якщо ви перевищуєте 800 калорій на день, вам важко схуднути. 10 годин на тиждень спорту недостатньо, якщо ви вводите 3000 калорій щодня.

Найкращі - це підйомник зі статичного бруса та відкидний

Це важко, але не неможливо ... це можна зробити, нам просто потрібно створити дефіцит калорій у нашому організмі. Якщо ми з'їмо 3000 калорій, нам доведеться спалити 3500 ... Обійми Девіда http: //con20kmenos.blogspot.com

Дякуємо за згадку у вашому блозі. Дійсно, є види спорту, які «худнуть» більше за інших. Коли ми говоримо про схуднення, я маю на увазі спалювання більше калорій за витрачений час. Я залишаю вам посилання: http: //www.menecesitas.com Вітаю за блог

Біг підтюпцем та аеробіка - найкращі!

спробуй дзюдо, ти рухаєш усі м’язи тіла, оскільки всі вони в напрузі, і ти використовуєш навіть розум

Я займаюся дзюдо вже кілька років, і думаю, що це найповніший вид спорту, який існує. Ви працюєте вибуховою силою, силою, опором, еластичністю ... Це також дуже цікаво і заохочує багато командного духу. Це найкращий.

найкращий вид спорту - аеробіка та плавання, крапка. а потім потягніть його k kieras!

Я не знаю, хто з тих, хто втрачає найбільшу вагу, але спінінг спалює прохід, я рекомендую, що ти скажеш мені, як справи

Вони ходять і бігають поодинці, що також залежить від метаболізму кожної людини, оскільки він повинен супроводжуватися адекватною дієтою.

крутячись без сумнівів, я рекомендую це з власного досвіду, ви сильно потієте, і якщо ви будете постійні два-три рази на тиждень, ви побачите чудові результати.

Я біжу і думаю, що це сильно горить, але я хочу, щоб хтось сказав мені, чи все залежить від мого віку, бо мені вже кілька років, і я не знаю, чи добре у мене все виходить.

Без сумніву, найкращими видами спорту для схуднення є заняття з аеробними вправами та хорошими кардіотренуваннями. Біг - один з найкращих, хоча ми не повинні недооцінювати велику роботу, яку можна зробити вдома за допомогою еліптичного велосипеда, доповненого низькокалорійною дієтою та тонізуючи за допомогою машин або вібраційних платформ.

Коментарі закриті.

Про мене

Цей блог був створений для того, щоб розповісти новини про нагороди 20Blogs Awards та їх організацію та спробувати прояснити сумніви, переконавшись, що вони були прозорими.

Зараз це стало через 20 хвилин сенсом, що під кермом Хосе Марія Мартін Основна увага буде приділятись тому, що відбувається в нашому середовищі, основним новинам та спілкуванню з користувачами, а також стосункам з ними через соціальні мережі.

Ми також продовжуватимемо інформувати вас, звичайно, про всю інформацію, пов’язану з Блоготека та 20Blogs Awards