Дім/Персоналізовані дієти, найбезпечніший та найефективніший спосіб схуднення

clinica

Схуднення - завдання непросте. Якщо ви коли-небудь пробували, ви точно знаєте, про що йде мова.

Бажання багато разів досягти нашої ідеальної ваги змушує нас дотримуватися "безпомилкової" дієти, яку ми читали в щоденниках та блогах. Багато інших допомогли нашим знайомим втратити значну кількість кілограмів за розумний час. Але чому вони не працюють з нами?

Все просто: кожна людина різна. Кожен з нас має свої особливості, що визначають функціонування нашого організму і дієти, які працюють для одних, не обов’язково повинні працювати для інших.

LДієта повинна бути адаптована до особливостей пацієнта

Якщо наша мета - схуднути здоровим, безпечним та ефективним способом, найкраще, якщо для початку ми познайомимось. Для початку ви повинні це знати Є багато факторів, що визначають функціонування нашого метаболізму: стать, вік, зріст, гормональні ефекти ... Нескінченність характеристик, які відрізняються у кожної людини, і які необхідно враховувати при складанні дієти.

Звичайно, всі ми люди, і є загальні схеми, які будуть покладені в основу більшості дієт. Необхідно пристосувати їх для досягнення максимальної вигоди для кожної людини та забезпечення безпеки процесу.

Тому, якщо ваша мета - схуднути, найкраще звернутися до фахівця, який покаже вам шлях вперед. Перш за все, це необхідно визначити мету дієти і знати звички та спосіб життя пацієнта розробити сумісну дієту. Такі показники, як ICM, м'язова маса або відсоток жиру в організмі, повинні бути відправною точкою при діагностиці стану пацієнта та пошуку найкращого рішення для нього.

Здорові звички та мотивація: запорука успіху

Хороший фахівець не тільки розробить відповідну дієту для пацієнта, але і допоможе йому виявляйте ті шкідливі звички, які є частиною вашої рутини, ведучи до здорового способу життя, який допоможе вам зберегти результати, отримані з часом.

У цьому сенсі це важливо навчитися контролювати емоції та модифікувати відносини з їжею, фізичними навантаженнями тощо. Крім того, дуже важливо подбати про інші аспекти, такі як мотивація пацієнта, якими зазвичай нехтують і які можуть бути ключовими при визначенні успіху чи провалу нашого плану схуднення.

Є людина, яка буде служити провідником та надавати нам психологічну допомогу необхідний для подолання розчарувань та перешкод, які можуть виникнути під час процесу, це не тільки дуже допомагає, але може бути вирішальним для досягнення нашої мети.

Якщо ваша мета - схуднути, не соромтеся звертатися до нас. В Клініка доктора Карвахаля Ми пропонуємо тренінг з питань харчування, який поєднує персоналізовані дієти, фізичні вправи, консультації та психологічну допомогу, завдяки чому досягнення бажаної мети стає набагато простішим. Зателефонуйте нам!