Чи знали ви, що йога проводиться в Пентагоні за рекомендацією міністра оборони і що інструктором є колишній аналітик ЦРУ?
Світ змінився 11 вересня, а разом із ним і життя багатьох людей. Один з них - Джон Турман. Він, який служив у Кореї, Кувейті та Саудівській Аравії і повернувся, щоб розповісти історію, був у Пентагоні, коли один з чотирьох літаків, що використовувались як зброя, зазнав аварії, внаслідок чого загинуло 125 людей.
Джон знав лише 26 жертв. Не всі вони були друзями, але це були люди, з якими вона щодня зустрічалася. Робочі зустрічі, переговори на ліфті, кава та страви об’єднали їх у тому місці, центрі американської розвідки, і там, де він востаннє бачив їх живими.
"Почувши вибух, я подумав, що це бомба", - розповів він через роки. Все було темно, і ми не могли бігти через дим '. Все, що вони могли зробити, - це повзти до виходу, про який вони не знали, чи він все ще існує чи перекритий уламками. Вони більше 20 хвилин дихали гасом, паливом літака.
Коли йому вдалося врятуватися, його лікували медичні служби та інтубували. Наступного дня він прокинувся в лікарні і, знаючи масштаби того, що сталося, почав відчувати себе дуже погано, поза труднощами з диханням. Це були перші прояви Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Багато хто помер, отже він, що вижив, повинен бути вдячний. Вплив гасу лише пошкодив його легені. Але це не втішало його, і він почувався гірше, ніж будь-коли. Незабаром він повернувся до роботи, і протягом наступних шести місяців його тривога зросла.
Він не знав, що робити для сну та зменшення стресу, поки хтось не рекомендував йогу.
Зміст
Йога була його порятунком
«Я спробував усе, - згадує Джон. Коли мене попросили займатися йогою Я прийняв, бо був у відчаї. Під час читання його слів складається враження, що він не надто впевнений в асанах. Він не знав, що йога буде тим, що зцілить його так само, як гас пошкодив його легені: зсередини.
«Дуже швидко, за кілька тижнів, я вже відчув деякі переваги». Нарешті він міг почуватись добре, розслаблено, далеко від постійної надмірності. Він також міг справді спати і відпочивати. Це змусило його захотіти більше дізнатись про йогу та пройти навчальні курси. Нарешті він прийняв рішення, яке ознаменувало його життя з тих пір: Він залишив роботу в Пентагоні аналітиком, щоб розпочати етап інструктора з йоги в самому центрі.
Це поширило йогу серед ветеранів, активних військових та цивільних осіб Пентагону
Джон Турман перетворив найгірший день у своєму житті на щось хороше, допомога сотням людей подолати жахіття війни, які впливають на значну частину ветеранів, і стрес з боку Пентагону та секретарів оборони.
Колишнім комбатантам призначають наркотики, що викликають сильну залежність із шкідливим впливом у середньостроковій та довгостроковій перспективі. Альтернатива, запропонована Джоном Турманом, полягала в здійсненні одну годину йоги принаймні раз на тиждень у тренажерному залі Пентагону.
Він переконав Пентагон, представивши йогу дуже привабливо: «З одного боку, це чудова тренування. Ви займаєтеся кардіотренажерами та збільшуєте силу, одночасно працюючи на гнучкість і довжину м’язів. Інша причина полягає в тому, що це мало б багато конкретних переваг для військовослужбовців та ветеранів ".
Коли він отримав дозвіл викладати в Пентагоні і все почалося, він був вражений кількістю чоловіків і жінок, які брали участь. Що його не здивувало, так це кількість тих, хто повторював тиждень за тижнем, оскільки, як і він, коли він відкрив Йогу, вони бачили її чудові ефекти. Безсоння, тривога та депресія зникли, оскільки в його класах ставало все більше учнів.
Заняття йогою Джона Турмана поширюються за межами Пентагону
Якщо спочатку ветеранами, які отримували уроки, були ті, хто повернувся працювати в Пентагон, Джону вдалося зробити їх набагато більше. Вийшов у відставку через бойові поранення, інші, хто повернувся до цивільного життя ... всі отримали та отримують підтримку йоги через Джона.
Є ще багато чого зробити. Центр йоги Джона Турмана опікується багатьма людьми, частково завдяки усній передачі, а також тому, що Адміністрація охорони здоров’я ветеранів США включила йогу в альтернативні методи лікування ПТСР.
Підсумковий урок
Джон був відзначений 11 вересня, і він зміг подолати його завдяки тій людині, яка рекомендувала йогу. «Я рада, що мені вдалося одужати і прожити своє життя. Я несу відповідальність за це. За людей, які того дня втратили життя, я несу відповідальність жити і бути щасливими ».