який

Цукровий діабет може збільшити ризик багатьох проблем зі здоров'ям, включаючи інсульт. Зазвичай, у хворих на цукровий діабет у 1,5 рази частіше інсульт, ніж у людей без діабету. Це пов’язано з тим, що часті зміни рівня цукру в крові можуть впливати на серцево-судинну систему. Хороша новина полягає в тому, що ви можете зменшити ризик інсульту, добре керуючи діабетом та вносячи певні зміни у спосіб життя.

Взаємозв’язок діабету та інсульту

Інсульт виникає, коли кровопостачання мозку припиняється. Більшість інсультів є результатом згустку крові, що блокує кровоносну судину мозку або шиї.

З часом високий рівень цукру в крові може пошкодити судини та нерви. У хворих на діабет періоди вищого рівня цукру в крові, ніж у людей без діабету, особливо якщо він погано контролюється. Це робить людину з діабетом частіше інсультом.

Люди з діабетом також частіше страждають від інших захворювань, що підвищують ризик серцевих захворювань та інсульту, таких як високий кров'яний тиск та ожиріння.

Інсульт: фактори ризику

Поряд з діабетом існують і інші проблеми зі здоров'ям, які можуть збільшити ризик інсульту, такі як високий кров'яний тиск, ожиріння, високий рівень холестерину, серцеві захворювання в анамнезі, розлади кровотечі та депресія.

Також важливо зазначити, що інсульт частіше зустрічається у певних групах, особливо у дорослих людей, з можливістю подвоєння інсульту кожні 10 років після 55 років та у чоловіків (хоча жінки мають більше шансів померти від інсульту).

Крім того, фактори способу життя можуть збільшити ризик розвитку
інсульт людини, такий як куріння, вживання алкоголю або наркотиків, а також сидячий спосіб життя.

Профілактика

Деякі люди повинні приймати ліки, щоб зменшити ризик інсульту. Для інших достатньо контролювати діабет та підтримувати здоровий спосіб життя серця, щоб зменшити цей ризик.

Люди, які страждають на діабет, можуть контролювати рівень цукру в крові, піклуючись про своє харчування та вживаючи інших заходів, щоб запобігти підвищенню рівня цукру.

Деякі способи зменшити ризик інсульту включають наступне:

  • Регулярно виконуйте вправи (принаймні 2 години 30 хвилин вправ середньої інтенсивності на тиждень). Будь-яка вправа, яка рухає ваше тіло, є хорошою вправою. Швидка щоденна прогулянка може знизити ризик інсульту та покращити загальний настрій.
  • Харчуйтеся різноманітно що включає багато овочів та корисних жирів.
  • Відмовтеся від куріння. Ризик інсульту для людей, які палять, удвічі перевищує ризик інсульту для людей, які не палять.
  • Не вживайте алкоголь (або, принаймні, зменшіть споживання). Дослідження пов’язують регулярне вживання великої кількості алкоголю з підвищеним ризиком інсульту.
  • Підтримуйте хороший рівень холестерину.
  • підтримувати здорову вагу.
  • Лікуйте високий кров'яний тиск.

Бережіть своє здоров’я та приєднуйтесь до #RetoPuntoSeguro

Знайдіть страхування життя, яке найкраще вам підходить, компаратор страхування життя PuntoSeguro, перший компаратор медичного страхування, який також винагороджує фізичну активність своїх клієнтів через виклик #PuntoSeguro.