яким

Дієта суттєво впливає на здоров'я та якість життя. Правильне харчування важливо не тільки для здорового організму, але і для організму, ураженого хворобою. Чітко визначена енергетична дієта допомагає зменшити ймовірність зараження та покращити працездатність пацієнтів.

Важливо забезпечити достатнє споживання рідини, щоб пацієнт легко кашляв. Тоді слиз більш рідка і не так легко осідає в дихальних шляхах.

Достатнє споживання рідини - це споживання принаймні 1,5 літра енергетично бідних напоїв, таких як вода або несолодкий чай. Якщо ви хочете харчуватися здорово, споживання їжі має відповідати енергетичним потребам вашого тіла. Рослинна їжа повинна становити найбільшу частку їжі - особливо фрукти, овочі, крупи та картопля. Тільки близько чверті повинна бути тваринна їжа. Також важливо пам’ятати про білкову їжу, таку як м’ясо, риба, яйця, молоко, соя. Найменшу частину повинні складати олії та жири.

Як діяти під час їжі:

  1. якщо під час їжі у вас задишка, їжте повільніше
  2. не розмовляйте під час їжі, хоча рекомендуються невеликі перерви
  3. якщо ви відчуваєте ситість після короткого часу прийому їжі, розділіть їжу на кілька менших порцій протягом дня
  4. якщо у вас надмірна вага або недоїдання, поговоріть зі своїм лікарем про спеціальні дієти та напої, які допоможуть вам оптимізувати свою вагу

Як повинен виглядати спосіб життя пацієнта

Крок № 1: Кинути палити: Найкраще, що ви можете зробити, щоб поліпшити якість свого життя, - це кинути палити. Це може бути найскладніше, що ви коли-небудь пробували. Нікотин викликає сильну залежність, і люди часто намагаються кинути палити два-три і більше разів, перш ніж фактично кинути палити. Дослідження показали, що кинути палити ніколи не пізно.

Крок № 2: Грип та пневмонія: Багато пацієнтів серйозно хворіють під час сезону грипу. Якщо ви захворіли на грип, є велика ймовірність того, що у вас може з’явитися пневмонія. Тому слід уникати людей, хворих на грип та застуду, часто мити руки, щоб уникнути передачі шкідливих бактерій, щороку звертатися до лікаря щодо вакцини проти грипу, як правило, наприкінці вересня або на початку жовтня.

Крок № 3: Зрозумійте лікування: допоможіть своєму лікарю підготувати план лікування, який найкраще підходить саме вам. Ви можете зробити це, розповівши йому про свої проблеми, діяльність, сім’ю та спосіб життя. Повідомте свого лікаря про алергію на наркотики, якщо вона є. Завжди говоріть правду та повідомте лікаря про будь-яку проблему, навіть якщо ви думаєте, що це не буде серйозною проблемою. Перед відвідуванням лікаря запишіть питання на папері, щоб не забути щось запитати.

Що ви не повинні забувати: Завжди тримайте актуальний список ліків, які ви приймаєте, включаючи список ваших алергій. Проконсультуйтеся з лікарем щодо побічних ефектів ліків, які ви приймаєте. Завжди цікавтеся інформацією, якщо ваш лікар призначив нове ліки. Уникайте спрацьовувань, якщо ви знаєте, що для вас є найбільш шкідливим (забруднення повітря, професійний вплив газу та шкідливих частинок у повітрі або навіть інфекції та стрес). Якщо ви можете кинути палити, також уникайте пасивного куріння. Щорічна вакцинація проти грипу та вакцинація проти пневмококів (бактерій, які можуть викликати пневмонію) можуть захистити від гострого погіршення захворювання. Шукайте поради щодо вашої хвороби (асоціації пацієнтів, засоби масової інформації, журнали, газети, Інтернет тощо). Пацієнти з ХОЗЛ отримують поради від свого пневмолога щодо відповідних підтримуючих заходів. Звичайно, вам нелегко самостійно навчитися правильній техніці дихання або раптом почати займатися спортом. Існують спеціально навчені дихальні терапевти, які допоможуть вам практикувати належні реабілітаційні процедури або під час госпіталізації, або амбулаторно.

Крок № 4: Співпраця з лікарем: Співпраця з лікарем дуже важлива і повинна базуватися на взаємній довірі. Попрацюйте з ним, щоб дізнатися все про ваші ліки та про те, як ними правильно користуватися. Коли ти починаєш щось нове в житті, це завжди дуже складно. Так відбувається і з використанням ліків. Правильний розпорядок дня означає правильний прийом ліків, регулярно щодня.

Крок № 5: Поєднуйте наркотики із заняттями: Спробуйте знайти заняття, якими ви займаєтесь щодня. Це може бути, наприклад, чищення зубів, їжа, прогулянки або час перегляду улюбленого шоу. Найбільш підходящим видом діяльності є чищення зубів, а потім прийом ліків. Якщо ви приймаєте ліки один раз на день, вам не доведеться весь день думати про лікування. Складіть список ліків, які ви приймаєте, а також графік, коли їх приймати.

Джерело: Doc. MUDr. Марта Хайкова, головний фахівець з пневмології у Словаччині, та MUDr. Гелена Лещишинова, завідуюча відділенням туберкульозу та легеневих захворювань лікарні Бардейов.