рівень

Коли ви хочете дізнатися, який у вас нормальний рівень жиру в крові, ви часто чуєте різні цифри від експертів.

Це тому, що т. Зв Рекомендоване значення шкідливого холестерину (ЛПНЩ) залежить від ступеня ризику для людини. Інша цінність - для пацієнта після серцевого нападу, інша - для чоловіка-курця з високим кров’яним тиском і високим рівнем холестерину і, нарешті, інша для молодої жінки, яка не має інших факторів ризику розвитку атеросклерозу. Для простоти можна навести 4 числа (всі вказані в мілімолях на літр):

- 5,0 - загальний рівень холестерину - нижчі значення вважаються нормальними 3,0 - холестерин ЛПНЩ - вітаються нижчі значення, у пацієнтів, які мають принаймні два фактори ризику розвитку атеросклерозу, це значення нижче 2,5, але у пацієнтів з високим ризиком це слід бути нижче 1, 8.

  • 2,0 - тригліцериди - бажані нижчі значення, в ідеалі нижче 1,7. Вони часто збільшуються у діабетиків, хворих ожирінням, відповідно. у людей з недостатньою фізичною активністю.
  • 1,0 - холестерин ЛПВЩ - оскільки цей холестерин захищає нас від атеросклерозу, бажані значення вище 1,0. Якщо його значення перевищує 1,6, то з прогнозної точки зору можна вирахувати один фактор ризику. Люди, які мають дуже високий рівень холестерину ЛПВЩ (понад 2,0), часто доживають до старості, якщо у них немає інших факторів ризику розвитку атеросклерозу.

// "Сімейство жирів" - існують як "хороші", так і "погані" жири і складають невід'ємну частину раціону разом з білками (білками) і цукрами (вуглеводами). У здорової людини вміст жиру в їжі повинен становити приблизно 15-30% від загальної калорійності .//

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.