ІМТ та BMR - показники, які ми повинні розуміти орієнтовно
Одна справа стати на ваги і показати нам вагу тіла. Потім ми зазвичай шукаємо в Інтернеті калькулятор ІМТ, який після введення зросту, ваги та статі обчислює ІМТ (індекс маси тіла), тобто індекс ваги. Потім кожне значення потрапляє в певну категорію - недоїдання, нормальна вага, надмірна вага, ожиріння I. та II. ступінь. І ми панікуємо, тому що, хоча ми можемо радісно посміхатися собі багато разів у дзеркалі, ми маємо зайву вагу або ожиріння відповідно до ІМТ.
Наскільки міфи про ІМТ на сьогоднішній день поширюються, загалом про BMR відомо не так багато. Це важливий показник, хоча його також слід приймати з достатньою кількістю солі, оскільки він має тенденцію до узагальнення. Під абревіатурою BMR ховається т. Зв базальний обмін речовин, який визначає, скільки енергії ми повинні отримувати на день, щоб наше тіло взагалі нормально функціонувало. Знайдені в Інтернеті калькулятори BMR працюють із зростанням, вагою, статтю, віком, а деякі з приблизною оцінкою щоденних фізичних навантажень (наприклад, вони диференціюють розрахунки для тих, хто цілий день сидить в офісі, і для тих, хто виконує важку фізичну роботу ).
Що таке аналізатор тіла і що ми можемо від нього очікувати
Аналізатор тіла - це тип ваги, який, як ми вже зазначали, не тільки надає вагу тіла людини, що стоїть на ньому, але також допомагає створити більш детальну картину того, як він виглядає в тілі. Завдяки підручникам, які зазвичай прикріплені до аналізаторів тіла та містять таблиці з оптимальними параметрами для різних типів людей, ми знаємо, на чому слід зосередитися - чи слід нам схуднути класично та втратити зайвий жир, чи не набрати трохи м’язів чи ми достатньо гідратовані. Аналізатор тіла може стати чудовим домашнім путівником для тих, кому не байдуже, як вони виглядають і що відчувають.
3 поради для аналізаторів тіла, які вам сподобаються
Повірте, що зважування може бути певним чином цікавим. Якщо ви працюєте над собою і вам потрібно постійно забезпечувати мотивацію, регулярні «консультації» з аналізатором тіла будуть швидкими та ефективними. Одним з аналізаторів тіла, який гарантовано вас збудить, оскільки надасть необхідну інформацію про ваше тіло, є аналізатор Salter 9106BK3R. Ця легенда серед аналізаторів кузова є як функціональною, так і дизайнерською та освіжить вигляд багатьох ванних кімнат, залів чи залів. Він покаже вам відсоток жиру та м’язів, відсоток кісток та гідратації. Завдяки піктограм із підсвічуванням та чіткому РК-дисплею, у вас не буде сумнівів у тому, як спілкуватися з цією штукою після декількох застосувань. Аналізатор важить до 180 кг, і можна встановити пам’ять до 10 осіб. Все, що від вас знадобиться - це 2 батареї типу АА.
Друга модель, яку ми можемо порадити без вагань - це Salter 9152SV3R. Цей аналізатор сподобається всім, хто з якихось причин хоче великий дисплей (ось дисплей розміром 19x11 см). Ця модель надасть вам інформацію про вашу вагу, вміст жиру, м’язів та води, а також ІМТ та BMR, про які вже було сказано. Просте управління, пам’ять до 12 осіб, максимальна вантажопідйомність 200 кг та спеціальні програми користувача (дитина, спортсмен) просто вражать вас, і ви з нетерпінням чекаєте зважування.
Остання модель, яку ми представимо тут, - це Salter 9080GN3R. Це дитяча шкала з передачею даних, яку ми будемо використовувати, якщо хочемо пильно стежити за розвитком дитини, фіксувати дані та переживати кілька унікальних моментів у житті батьків. Ця шкала показує вагу, зріст, стоматологічні записи, різні етапи розвитку, а також робить фотографії. Крім того, цей продукт розроблений для дитини - його можна використовувати з ліжечком, з ручкою або як саму платформу для дітей старшого віку. Ми також можемо відстежувати розвиток 4 дітей на аналізаторі, і завдяки програмному забезпеченню на ПК, все відображається на чітких графіках, а програмне забезпечення також обчислює ІМТ. Все, що вам потрібно зробити, - це перенести виміряні значення на комп’ютер за допомогою кабелю USB. Максимальна маса зважування цього аналізатора становить 25 кг.