Ви відчували себе втраченими, намагаючись вирішити, які продукти для вас корисні? У морі заплутаної та суперечливої інформації навіть експерти не впевнені, що їсти, щоб схуднути та зберегти здоров’я. На щастя, в книзі What the Hell I Eat? - його найповніша книга на сьогоднішній день, доктор Марк Хайман, автор бестселерів «Їжте жир та худніть» та «Розчин цукру в крові», пропонує нам альтернативу.
Завдяки цьому вдумливому та продуманому посібнику, який увійшов до числа найбільш продаваних книг у США після його випуску, ми вивчимо кожну групу продуктів харчування та вивчимо харчові принципи, які синтезують найновіші дослідження в цій галузі, що дозволяє нам вибирати свіжі цільні продукти, сповнений смаку, текстури та кулінарного потенціалу.
Ця книга допоможе нам відкрити в цілющій силі їжі таємницю здорового, насиченого та глибокого життя, яка розіб’є міфи та смачні рецепти.