Напевно, кожна жінка заздрить популярним красуням, сяючи на сцені в яскравому одязі, одягаючи тонку талію. Це співачка Азіза, незважаючи на свій вік, їй вдається залишатися стрункою і красивою. Але як?
Дієта Азіз
Дієта Aziza включає п’ять прийомів на день, однак існує необхідність часто, але невеликими порціями. А з продуктів потрібно виключати жирну їжу і вживати тільки натуральні продукти.
Зокрема, виключається майонез, хоча написано, що він легкий. Оскільки в легкому майонезі замість соняшникової олії, що несе основний жир, використовуються різні хімічні добавки, які дуже погано впливають на організм в цілому. Краще замість сметани або майонезу використовувати простий йогурт.
Також потрібно їсти якомога більше різних горіхів, які є сховищем корисних речовин: кальцію, магнію, вітаміну В, олії, що містить вітамін D, та багатьох інших корисних речей.
Якою худою була Азіза?
Потрібно їсти менше м’яса, змінюючи звичні порції морепродуктів. Повністю відмовитись від м'яса не можна. Одного грама 100 вареної свинини на тиждень вистачить, але
морепродукти - восьминіг, кальмари, різноманітна ікра просто необхідні під час дієти.
З перших страв суповий буряк дуже зручний. Буряк м’яко очищає кишечник і допомагає шлунку нормалізуватися, приводячи кислотно-лужний баланс в норму. Ви повинні їсти різноманітні свіжі салати з моркви, буряка, капусти, салату, використовуючи для заправки йогурт або нежирну олію.
Як тоне співачка Азіза?
Перебуваючи на цій простій і простій дієті, співачка Азіза втратила 4 кілограми зайвої ваги за 2 місяці, одночасно займаючись спортом і виконуючи загартовуючі процедури щодня. Втрачаючи вагу Азізи, завдяки цій дієті ви почуваєтесь набагато краще, ніж раніше. Болі в шлунку зникли, загальний стан організму покращився, імунітет значно зміцнився.