дитина

Проблеми з концентрацією уваги дітей фіксують вчителі в школі, а також батьки вдома. Колись це було так само, як сьогодні, або сьогоднішнім дітям гірше?

Технології сильно змінилися

Планшети, смартфони чи комп’ютери зараз досить поширені в руках дітей. Однак кілька досліджень підтвердили, що оскільки вони можуть допомогти, вони також можуть бути шкідливими. Як тільки дитина має необмежений доступ до Інтернету, вона не може повністю сконцентруватися на своїй меті. У такому випадку це стає технологічним інструментом для маленької дитини, але також і підлітка, руйнівним елементом його прогресу. З одного боку, він може допомогти і донести дитині нову інформацію так, як їй близько, але з іншого боку, його увага часто спрямована в інше місце. І це не повинна бути просто дитина з розладом уваги. Сьогодні здорові діти також борються з концентрацією уваги. Величезний світ Інтернету, повний уявних невідчинених дверей, спокушає дитину відкривати все більше і більше дверей. Допитливість настільки сильніша, ніж зосередження на одній конкретній меті. І правда в тому, що сьогодні ця проблема стосується не лише дітей, а й багатьох дорослих.

Проблема в тому, що технології не зникнуть з нашого життя. Заборонивши їх та ізолюючи дітей, ми нічого не вирішимо. Навпаки. Ми повинні навчитися жити з ними.

Сучасні діти насправді набагато більше оточені тим, що їх відволікає. Однак цей аспект викликає не лише проблеми у досягненні результатів у школі чи пізніше на роботі. Відсутність концентрації впливає не тільки на їх подальшу кар’єру. Це також пов’язано з управлінням власними емоціями, почуттями емпатії та побудовою стосунків навколо себе.

Коли бракує самодисципліни

Якщо діти не навчаться концентруватися і ігнорувати відволікаючі фактори, які їх відволікають, їм буде дуже важко у своєму житті досягти успіху в будь-якій галузі. Дослідження показують, що люди з низьким самоконтролем, як правило, мають проблеми із працевлаштуванням, живуть нездорово і зрештою коротше.

Дослідження психолога Террі Е. Моффіт з Університету Дьюка обстежило 1037 дітей у віці від 3 до 11 років. Кожні 2 роки вона збирала звіти від батьків та вчителів. Вони оцінили увагу дітей, наполегливість та імпульсивність у різних середовищах, щоб визначити ступінь їх самоконтролю. Зрештою, вони подивились на цих дітей, коли їм було 32 роки. Це дослідження також виявило, що діти з низьким самоконтролем практично протягом усього життя страждали від цієї відсутності здібностей. Вони мали слабке здоров’я, були одинокими батьками, наркоманами чи алкоголем, мали проблеми з грошима чи законом.

Однак самодисципліна лише частково вроджена. На думку вчених, можна вдосконалити його протягом життя за допомогою різних технік. Думає Даніель Гоулман, психолог та автор “Фокусу: прихований драйвер досконалості”, що для нас сьогодні важливо зосередитись на розвитку здатності до концентрації уваги у дітей.

Здатність зосередитися - це секретний елемент успіху, який часто ігнорується. "Чим більше ти можеш зосередитись, тим краще ти можеш зробити що-небудь, бо незалежно від того, яким талантом ти володієш, ти не можеш ним користуватися, якщо не можеш зосередитися". - каже Големан. За його словами, ця здатність є навіть важливішою для досягнення успіху, ніж IQ чи соціально-економічний статус сім'ї, де дитина росте.

Концентрація як частина навчальної програми в школах

Навіть сьогодні вчителі скаржаться, що діти не можуть без труднощів зрозуміти той самий текст, який покоління до них зрозуміло без труднощів. На думку психолога Даніеля Големана, це все ознаки того, що вчителі повинні починати самостійно вирішувати питання концентрації дітей. Сучасні діти підростають у епоху смартфонів та планшетів, але їх до цього ніхто не готував. Діти повинні навчитися використовувати цифрові технології, щоб вони могли виконувати свої завдання та спрощувати свою роботу, а не навпаки. Дітям рано чи пізно доведеться починати все це вчитися, якщо ми не хочемо, щоб вони повністю загубились у щоденній кількості інформації.

І чому таке навчання повинно лягати на плечі шкіл? Діти ростуть у різних умовах, і не всім вдома вдається придбати цю вкрай необхідну здатність для свого майбутнього успіху. Отже, школа повинна допомогти розвинути цю здатність у всіх дітей, незалежно від того, звідки вони походять.

І те, що взагалі допомагає зосередитися?

Повсякденні заняття спортом, хвилини мовчання та медитації, не турбувати вимоги дорослих та електронні пристрої, самостійна гра, створення списку завдань та їх видалення, навіть якщо ви звертаєте увагу дитини на його успіхи, коли йому вдалося досягти свого цілі успішно. І навіть якщо ви не надто багато робите для дитини. Хоча це може зменшити розчарування дитини та розлад вашої дитини та покращити власну самооцінку у досягненні цілей, ви не допомагаєте їй у довгостроковій перспективі.