Логічні пастки - це міркування, які на перший погляд здаються істинними, оскільки вони є морем розумного, але насправді вони приховують помилку. Одна така пастка трапляється, коли ми робимо неправильний висновок із двох справжніх передумов. Наприклад:

годую

В: Жінка, яка годує груддю, виробляє багато молока щодня (правда).

B: Грудне молоко складається на 90% з води (правда).

➜C: Чим більше води п’є мати, тим більше молока вона вироблятиме (так?).

Подивимось. Одним з довідників щодо годування під час лактації є той, що був опублікований у 2001 році Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) "Здорове харчування під час вагітності та грудного вигодовування", тобто ви можете переглянути це посилання. Чи ВООЗ порекомендує матерям пити понад спрагу? Читайте, читайте:

"Жінки, які годують груддю, повинні пити ту кількість, яка необхідна для втамування спраги",

Тобто, "Жінки, які годують груддю, повинні випивати ту кількість, яка необхідна для задоволення спраги". Тож для ВООЗ наведений вище висновок зовсім не аксіоматичний. Як ми бачимо, цей суб'єкт не проігнорував, що правдивість двох передумов, за умови продуманих міркувань, не гарантує істинності висновку. Однак правда полягає в тому, що, хоча ВООЗ видається мені дуже авторитетною організацією, ми не можемо знати, чи використовувала ця організація перевірені та обгрунтовані наукові дані для виправдання своїх порад, оскільки її документ не містить бібліографічних посилань, тобто досліджень у людини.

І саме для того, щоб знати, чи є речення "Чим більше води п'є мати, тим більше молока вона вироблятиме", ми повинні змусити кількох годуючих мам пити воду вище відчуття спраги і порівнювати кількість молока вони виробляють з продуктами інших годуючих мам, які повинні просто пити, виходячи зі своєї спраги. Щоб знати молоко, яке зціджують матері, ми маємо зважувати їх до і після грудного вигодовування з хорошою вагою. Хто-небудь коли-небудь турбувався для проведення цього експерименту? Ти правий. Кілька людей зіткнулися з такою неприємністю.

Першим дослідником, який закатав рукави, був доктор Аксель Олсен, не менше ніж у 1940 році. Ми можемо прочитати перші речення його дослідження на веб-сайті наукового видання, яке зібрало його дослідження. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica (том 20, номер 4, сторінки 313-343). Я не маю доступу до повної статті, але висновок його дослідження я знайшов у шостому виданні рекомендованої книги «Грудне вигодовування. Посібник з медичної професії »Рут А. Лоуренс та Роберта М. Лоуренса, який я ціную на своїй полиці з моменту його публікації в 2007 році. На сторінці 356 ми читаємо висновок дослідження доктора Олсена:

“[…] Примусове та надмірне вживання алкоголю не є ні необхідним, ні корисним, коли мова йде про грудне вигодовування […]”.

Книга Рут і Роберта Лоуренса детально описує більше досліджень, таких як дослідження Олсена, з подібними висновками, тому ці блискучі експерти не соромляться стверджувати, що «З практичної точки зору жінки демонструють посилення спраги, що, як правило, підтримує необхідність збільшення споживання води ".

Я дуже довіряю Лоуренсу, але ще більше довіряю педіатру Карлосу Гонсалесу. Окрім написання серії безцінних інформативних книг, які змінили моє життя (і я не перебільшую), Карлос відповідав за написання глави "Дієта та добавки для годуючої матері", яка вийшла в книзі "Посібник з грудного вигодовування. Від теорії до практики », опублікованої Іспанською асоціацією педіатрів у 2009 році. У розділі є розділ« Вода », який говорить:

“Годуючій матері потрібно пити більше води, але не потрібно їй нав'язувати конкретне споживання. Все, що вам потрібно зробити, це пити відповідно до вашої спраги […] Вживання зайвої води не збільшує вироблення молока ні в короткостроковій, ні в середньостроковій перспективі ».

У будь-якому випадку, як би я не боготворив Карлоса Гонсалеса, сьогодні, якщо ми хочемо бути впевнені в чомусь, пов’язаному зі здоров’ям людини, ми маємо перейти до так званої „доказової медицини”, також відомої як „заснована на доказах” ліки." Однією з найпрестижніших організацій у галузі доказової медицини є Cochrane Collaboration, яка об'єднує велику групу дослідників, які застосовують суворий і систематичний процес перегляду втручань, пов'язаних із здоров'ям.

Ну, два місяці тому його офіційний журнал (Кокранівська база даних систематичних оглядів) опублікував дослідження з такою назвою: «Додаткові рідини для годуючих матерів для збільшення вироблення молока». Іншими словами, "Додаткові рідини для жінок, які годують груддю, для збільшення вироблення молока". Клянуся вам, що, читаючи заголовок, у моїй свідомості пролунав барабан, подібний до попереднього виступу.

Стаття починається майже тими самими словами, які доктор Аксель Олсен писав у 1940 р. У вступі до свого дослідження: "Іноді матерям рекомендують збільшити споживання рідини в надії, що це може покращити вироблення рідини. Грудне молоко". Ви повинні побачити, 74 роки потому, і ми все ті ж. Бездоганний огляд Кокрана, як завжди, виявляє методологічні недоліки майже у всіх рецензованих дослідженнях, але робить висновок із наступного:

"Недостатньо доказів, щоб виправдати споживання рідини понад те, що, ймовірно, буде потрібно годуючим матерям для задоволення їх фізіологічних потреб".

Коротше кажучи: якщо ви годуєте грудьми, пийте залежно від того, наскільки ви завжди спрагли. Якщо вас турбує виробництво молока, прямо зараз завітайте до найближчої книгарні і візьміть книгу Карлоса Гонсалеса "Подарунок на все життя". Ви не пошкодуєте про це все своє життя.