‘’ Чоловічі груди ’’ - загальний термін, який використовується для позначення збільшення грудей у чоловіків. Але правда в тому, що існують різні типи гінекомастії. Надмірна вага, ожиріння або чоловіки, які набрали значну вагу, є одними з найбільш схильних до розвитку сиськів у чоловіків. Тож ви можете задатися питанням, чи допомагає схуднення позбутися цього стану.?
Рекомендується втрата ваги, оскільки це може допомогти зменшити кількість жирових відкладень, які можуть спричинити вашу проблему. Але бувають випадки, коли чоловіки з цим захворюванням можуть не зазнати повного зниження. Це залежить від конкретного випадку та від типу гінекомастії, якою ви страждаєте. У цьому випадку настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Якщо я схудну, я позбудуся своїх чоловіків: Гінекомастія проти псевдогінекомастії
Перш за все, важливо визначити різницю між гінекомастією та псевдогінекомастією. Перший стосується утворення залозистої тканини в області грудної клітини. Зазвичай це відбувається внаслідок гормонального дисбалансу, прийому стероїдів, наркотиків та основних захворювань тощо.
Псевдогінекомастія, з іншого боку, є результатом утворення жирових відкладень в області грудей у чоловіків. Таке може статися через надзвичайного збільшення ваги. Ці типи чоловічих сиськів, як правило, відчувають м’якість порівняно з гінекомастією, яка твердіша.
Якщо було встановлено, що у вас є псевдогінекомастія, зниження ваги має важливе значення для зменшення вашого стану. І ви повинні сприймати це як перший крок, щоб позбутися цієї проблеми. Ось кілька порад.
Зверніться до свого лікаря.
Медичний працівник повинен бути в змозі запропонувати вам розумну пораду щодо відповідного курсу дій. Вони повинні мати можливість ділитися інформацією щодо відповідного плану схуднення, який не погіршує ваше здоров’я.
Змініть свій спосіб життя.
Існує кілька причин, що сприяють зростанню сиськи людини. Перш ніж застосовувати дієту та фізичні вправи, вам слід докласти зусиль, щоб визначити ці тригери та уникнути їх відповідно.
Дотримуйтесь здорового плану харчування.
Будьте обережні з вживанням калорій. Вживайте їжу, яка забезпечує велику кількість цинку та білка. Обов’язково дотримуйтесь здорової дієти, як це передбачено.
Займіться фізичними вправами.
Деякі вправи розроблені, щоб допомогти наростити та тонізувати м’язи в області грудей та спалити жири всередині. Підняття тягарів - це можливий спосіб дії. Радимо звернутися за допомогою до тренера, який може працювати з вами, фокусуючи вправи на грудній клітці.
Тож, якщо я схудну, я точно позбудусь своїх сиськів?
Бувають також випадки, коли чоловіки, які втратили значну вагу, можуть вважати збільшення грудей і в’ялість особливою проблемою. Важливо розуміти, що чоловічі груди - одна з проблемних зон, яку важко лікувати навіть за допомогою дієти та цілеспрямованих фізичних вправ. У цьому випадку ліпосакція може допомогти зменшити розмір проблемної зони.