Сухофрукти не дурні, їх слід їсти саме так Муміфікований виноград та інші тепер розкривають свої секрети.

природні

Втрата очного світла, непотрібна цукрова бомба чи супер, натуральний засіб та джерело вітамінів із сухофруктів? Залежить.

Єдине, як пройшов процес консервації. Під час сушіння більша частина вмісту води у плодах становить приблизно.

Таким чином, це набагато ближче до харчової цінності оригінальних, свіжих фруктів, таких як варення, які також вважаються корисними, оскільки в їх випадку сухофрукти при лямбліозі багато цінних вітамінів зникають з плодів під час варіння. Різні сухофрукти по-різному позитивно впливають на наше здоров’я.

Проте багато хто досі вважає сухофрукти небезпечною цукровою бомбою, яка може серйозно ввести в оману діабетиків, якщо вони споживають нічого не підозрюючу кількість.

Однак продукт, консервований відповідним способом, містить лише стільки цукру, скільки оригінальні фрукти.

Тут важливо зауважити, що ми не повинні змішувати із сухофруктами або сухофруктами, наприклад, цукати, поміщені в цукор, які насправді мають дуже високий вміст цукру.

Продукти, що продаються в супермаркетах, часто дешевші, у багатьох випадках також "ароматизуються" додаванням цукру.

Ось чому ми завжди уважно читаємо інгредієнти на упаковці, але нам найкраще, якщо ми зможемо поставити на ринок виробників сухофруктів. Кілька досліджень показали, що помірне вживання сушеної чорниці сприятливо впливає на рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу, а також запобігає інфекціям сечовивідних шляхів.

Виробництво сухофруктів або сухофруктів зовсім не диявольське!

Більше того, нещодавно взяли участь органічні та безкоштовні кустарні солодощі, виготовлені виключно з олійних культур та сухофруктів. Ви навіть можете зробити фрукти з лямбліозу із сухофруктів самостійно, якщо ви маєте терпіння додати його, в Інтернеті є безліч описів та посібників. Дослідження вирівнювання показали, що чорнослив, багатий антиоксидантами, є чудовим природним антидотом при остеопорозі.

Якщо одне з наших страв засипати сухофруктами, очікується порція 40 г. Якщо це здається невеликим, подумайте про вживання оригінальних фруктів із сухофруктами лямбліоз, просто зморщений. Він може входити до йогурту, мюслі, але ми можемо жувати його лише самостійно.