Домашні засоби для зменшення бюста Деякі жінки хочуть збільшити розмір грудей, але якщо розмір грудей надмірно великий, можуть розвинутися проблеми з неправильною поставою, болями в спині і навіть задишкою. Простіше кажучи, їм може бути незручно.
Ще однією проблемою, яка може проявитися, є в'ялість, оскільки, оскільки груди має більший об'єм, стільки ж закон тяжіння може спричинити її падіння і, що легше, її в'ялість. .
Якщо ви стикаєтеся з такою ситуацією, ці засоби для зменшення розміру грудей природним шляхом (без хірургічного втручання) можуть бути корисними.
Домашні засоби для зменшення бюсту
Домашні засоби для зменшення бюсту №1 Прийміть душ, а потім чистим рушником висушіть тіло.Візьміть достатню кількість касторової олії. Потріть руки разом, щоб масло прогрілося. Правою рукою прикладіть до лівої грудей. Переконайтеся, що він не торкається соска. Масажуйте ліву грудь правою рукою. Масажуйте круговими рухами ззовні на внутрішню частину грудей, поміняйте руку і зробіть той самий процес з правою грудьми. Рекомендується повторювати круговий масаж протягом приблизно 15 хвилин на кожній грудях.
Домашні засоби для зменшення бюсту №2 Візьміть достатню кількість кокосової олії в руки. Нанесіть це масло на груди, а потім вказівним пальцем масажуйте кожну грудь круговими рухами ззовні на внутрішню частину грудей і вгору протягом приблизно 10 хвилин на кожній грудях. Виконуйте цей засіб щодня. Повторення цього засобу, як і попереднього, принаймні три місяці допоможе значно зменшити розмір грудей.
Домашні засоби для зменшення бюсту №3 Закип’ятити воду і налити в чашку. Додайте чайну ложку тертого імбиру в цю склянку окропу. Дайте йому відпочити приблизно 10 хвилин. Процідіть воду Додайте в неї кілька крапель меду, щоб мати гарний смак Приймайте повільно 2 рази на день Імбир прискорює метаболізм організму, що полегшує втрату жиру з черевної області та грудної клітки.
Домашні засоби для зменшення бюсту # 4 Закип’ятіть склянку води, а потім додайте 1 столову ложку насіння льону. Накрийте на кілька хвилин. Процідіть і дайте йому трохи охолонути. Пийте цей засіб щодня протягом декількох місяців. Важливо зазначити, що омега-3 жирні кислоти, що містяться в насінні льону, ефективно знижують рівень естрогену в організмі, оскільки високий рівень естрогену може призвести до збільшення грудей, її зменшення, отже, вони зменшують бюст.
Домашні засоби для зменшення бюсту №5 Відокремте яєчний білок від одного яйця. Збийте ретельно до однорідності. Нанесіть цю пасту рукою на нижню частину грудей. Залиште приблизно на 30 хвилин. Витягніть сік з цибулі. Розведіть цибульний сік у склянці води. Використовуйте суміш соку цибулі та води, щоб змити яєчний білок з грудей. Яєчний білок допоможе зробити ваші груди меншими, оскільки вони зміцнюють груди. Повторюйте засіб пару тижнів.
Домашні засоби для зменшення бюсту №6 Закип’ятити 4 склянки води. Додайте жменю листя німу і кип’ятіть близько 10 хвилин. Налийте у воду 2 чайні ложки порошку куркуми і кілька крапель меду. Приймайте щодня протягом пари місяців. Слід зазначити, що нім та куркума є ефективними аюрведичними засобами для зняття запалення грудей під час лактації. І нім, і куркума містять протизапальні властивості. Коли запалення молочної залози стихає, розмір вашої груди зменшується. Тобто цей засіб підходить для зменшення розміру грудей відразу після закінчення грудного вигодовування.
Домашні засоби для зменшення бюсту №7 Закип’ятіть воду, а потім налийте її в кухлик. Помістіть 1 чайну ложку листя зеленого чаю в цю склянку окропу. Добре накрийте кришкою і дайте їй відпочити пару хвилин. Процідіть і додайте кілька крапель меду для поліпшення його смаку. Випивайте 3 склянки зеленого чаю на день протягом декількох місяців. Зелений чай - ефективний засіб для зменшення розміру грудей і схуднення. Недавні дослідження показали, що катехіни в зеленому чаї можуть допомогти вам швидко схуднути. Крім того, зелений чай допомагає зменшити не тільки розмір грудей, але й зменшує ризик розвитку раку молочної залози .
рекомендації
Уникайте прийому оральних контрацептивів, оскільки, згідно з дослідженнями, вони, як правило, збільшують розмір грудей у деяких жінок. Натомість віддайте перевагу іншому методу контролю народжуваності, такому як ВМС.
Щодня гуляйте (принаймні 30 хвилин) допомагає схуднути і, таким чином, зменшити жир, що накопичується в області грудей. Так само це допомагає підніматися сходами замість того, щоб піднятися на ліфт.
Практичні вправи такі як дошки, присідання, віджимання, легкі підйоми та реп’яхи, оскільки вони показали свою ефективність у загальній втраті жиру, а також зменшують розмір грудей. Важливо залишатися мотивованим під час тренувань. Деякі люди говорили, що слухати музику під час фізичних вправ дуже корисно.
Дотримуйтесь здорового та збалансованого харчування що включає велику кількість вуглеводів із зерен, білків, мінералів та вітамінів у фруктах та овочах.
Споживайте риб’ячий жир , оскільки це джерело омега-3 жирних кислот, які ефективно знижують рівень естрогену і, отже, сприяють зменшенню грудей. Риби з холодною водою, такі як тунець, скумбрія та лосось, багаті омега-3 жирними кислотами.
Уникайте надмірного вживання солоної, жирної або наповненої цукром їжі. У випадку з солоною їжею вони змушують організм утримувати воду і виглядати роздутим. Цукор, зі свого боку, сприяє набору ваги.
Ви можете знайти сіль у таких консервованих продуктах, як суп-бульйон, різноманітне м’ясо (включаючи салямі, хот-доги та бекон тощо), картопля фрі, піца та багато продуктів. Вживати менше 2300 мг натрію на день рекомендується, щоб уникнути багатьох проблем зі здоров’ям, спричинених надмірним споживанням натрію, але це не означає, що організм не потребує натрію. Насправді сіль все ще є необхідним інгредієнтом для нормального функціонування вашого організму, особливо коли ви починаєте займатися спортом. Тому не потрібно повністю скорочувати споживання солі. Помірне вживання солоної їжі є корисною порадою, як зменшити розмір грудей.
Цукор доступний у цукерках, безалкогольних напоях, комерційній каві (наприклад, Starbucks), соках та газованих напоях.
Нездорові жири, включаючи насичені та трансжири, які містяться у вершковому маслі, червоному м’ясі та смажених продуктах, збільшать ризик розвитку багатьох проблем зі здоров’ям. Вони також сприяють збільшенню розміру жиру. Рекомендуються корисні жири, такі як поліненасичені, які містяться в таких продуктах, як риба та горіхи.