Проблеми з серцево-судинною системою є основною причиною смерті у світі, але їх можна в значній мірі уникнути простим втручанням населення, показало дослідження: втрата лише п'яти кілограмів ваги в середньому у всій популяції, що зберігається роками, може зменшити смертність від цих захворювань. розлади на третину. Крім того, цей захід дозволить зменшити смертність від діабету майже вдвічі і, меншим відсотком, смертність від інфаркту мозку або інсульту.

життя

Пропагуючи здоров’я серцево-судинної системи та зменшуючи смертність від цього виду хвороби (головна причина смерті у світі), популяційні втручання можуть бути дуже корисними.

Це головний висновок дослідження, опублікованого сьогодні в British Medical Journal, проведеного дослідниками в Іспанії, Кубі та США під керівництвом Мануеля Франко з Університету Алькали, Університету Джона Хопкінса (США) та Національного центру з серцево-судинних Дослідження (CNIC).

Цей тип втручання також дозволяє менш радикальним модифікаціям поведінки, що рекомендуються. Таким чином, за умови втрати ваги в середньому всього п’яти кілограмів у всій популяції, що зберігається роками, смертність від ішемічної хвороби серця може бути зменшена на третину, а смертність від діабету майже вдвічі. Смертність від інфаркту мозку або інсульту також зменшиться меншим відсотком.

Висновки цієї унікальної роботи базуються на спостереженні за дуже конкретною популяцією протягом 30 років, сценарію "неможливо повторити в клінічному випробуванні", за словами Франко в заяві CNIC.

Довідковий приклад

Що робить цю популяцію унікальною, так це те, що в цілому вона відчувала помірну втрату ваги та значне збільшення фізичних вправ протягом принаймні чотирьох років (1991-1995).

У ті роки Куба пережила страшну економічну кризу, мотивовану падінням Радянського Союзу, який забезпечив країну Карибського басейну - за умови введення ембарго з боку влади США - продовольством і нафтою.

Таким чином, кубинці потрапили в залежність від себе, щоб обійтись через фактичну відміну громадських та приватних транспортних засобів, що означало дуже значне збільшення (з 30% до 80%) відсотка населення з помірним рівнем фізичної активності.

Одночасно і поступово і стійко споживання калорій на душу населення було значно зменшено (з 3000 до 2200 калорій на день). Як наслідок, відбулася загальна втрата ваги, яка, за оцінками, становить 5 кілограмів для людини нормального зросту. Як зазначає доктор Франко, спостереження ще цікавіші, якщо взяти до уваги, що кубинське населення дуже однорідне. "Немає великих відмінностей у стані здоров'я, раси, доходу чи освітньому рівні", - пояснює він.

Найцікавішим у роботі є порівняння з пізнішими роками, коли криза закінчилася, і кубинці знову набрали ваги. У ці роки (між 1995 і 2010 роками) населення збільшило свою вагу в середньому на дев'ять кілограмів, а поширеність діабету різко зросла з 1997 року.

У 1996 році, через п'ять років після початку схуднення, почалося швидке зниження смертності від діабету, яке тривало шість років. У 2002 році ці тенденції були змінені, і смертність від діабету почала зростати.

Хоча дослідники очікували, що як тільки населення почне набирати вагу, смертність від ішемічної хвороби серця знову збільшиться (яка зменшилася на 34% протягом 1996-2002 років), але сталося те, що рівень смертності стабілізувався, тобто перестав зменшуватися, але не збільшувався. "Це суперечить найбільш зловісним тенденціям", зазначає д-р Франко.

Уроки для Іспанії

Доктор Франко зазначає, що унікальні обставини Куби ускладнюють передачу результатів до Іспанії чи інших розвинених країн.

«Хоча тут ми також перебуваємо у великій економічній кризі, є дві основні відмінності: перша, що це не впливає на все населення однаково (як у кубинському випадку), і, друге, що ця криза безпосередньо не впливає на продовольство ані на транспорт усього населення ".

Однак автор вважає, що з цього дослідження можна взяти кілька важливих уроків щодо його застосування в Іспанії та інших подібних країнах.

«Те, що ми дізнаємось, це те, що ми повинні сприяти здоров’ю в кожній людині, як у суспільстві; Для того, щоб мати сильний вплив, втручання повинні бути спрямовані не тільки на населення, що перебуває під загрозою, але також впливати на все населення, вони повинні бути стратегіями народонаселення ”, підкреслює він.

«Йдеться про те, щоб їсти менше і краще, і перш за все збільшити нашу фізичну активність, це не про те, що хтось худне або вбиває себе в тренажерному залі, а про те, щоб все населення могло харчуватися збалансовано і ходити або їздити на велосипеді їх день у день », - пояснює дослідник.

У цьому сенсі доктор Франко вказує на просування політики, де переважають більш активні види транспорту, ніж використання автомобіля. Дослідники пояснюють, що, проаналізувавши дані, не можна зробити висновок, що один із трьох факторів (зниження калорійності, втрата ваги та збільшення фізичних вправ) є більш важливим, ніж інший у зменшенні серцево-судинної смертності.

На додаток до дослідження, Британський медичний журнал включає до нього редакційну статтю, підписану професором Школи громадського здоров'я Гарвардського університету та директором Департаменту харчування Уолтером Віллеттом, який приходить до висновку, що робота "додає вагомі докази що зменшення надмірної ваги та ожиріння матиме величезні переваги для населення ".

Однак він додає, що автори "обережно інтерпретують свої результати" і уникають "приписувати всі зміни рівня захворюваності змінам ваги". Крім того, експерт робить висновок: "Лікарі повинні пропагувати здорові звички своїм прикладом", згадуючи тим самим випадок відомого кардіолога (і особистого лікаря президента Ейнсхауера) Пола Дадлі Уайта, який прийшов до свого кабінету в Масачусетській лікарні загального користування (Бостон) на велосипеді. добре в мої 80-ті.

На його честь місто Бостон назвало велодоріжку і продовжує будувати більше. "Доктор Уайт, мабуть, врятував більше життя на велосипеді, ніж на своєму стетоскопі".