якщо

Коли очі сверблять або відчувають сухість, це робить ваші дні гіркими. Яка маленька річ здається! У більшості випадків відчуття викликає сухість очей, яку може спричинити алергія або вітер.

Сльози хороші!
Сухість очей означає, що око не може забезпечити достатню кількість вологи, тому поверхня пересихає. На щастя, рішення є! Тому що, безсумнівно, сльози служать не лише для того, щоб висловити свої почуття плачем або розмазуванням туші для вій ... Коли ви моргаєте, на поверхні очей утворюється тонка плівка сліз, яка підтримує вологу рогівку. Ця волога необхідна для того, щоб уникнути очних інфекцій, змити пил та інші забруднення в очах та підтримувати поверхню якомога чистішою. Ця слізна плівка складається з олій, води та понад 1500 видів білка. Склад навіть не рівномірний, зовнішній шар маслянистий, щоб вода не випаровувалася занадто швидко, середній шар вологий і є внутрішній, трохи слизький шар, який утримує водний інгредієнт на місці, щоб дійсно зволожити очі. Якщо на ваших очах недостатньо сліз або один із трьох шарів не працює належним чином, виникне синдром сухого ока.
Як можна помітити?
• відчуття сухості в очах
• сверблячий
• стегна, відчуття печіння
• ніби щось потрапило у ваші очі
• почервонілі очі
• інколи світлочутливість

Що ви з цим можете зробити?

Штучні сльози
Штучні сльози допомагають у легких випадках сухості очей, оскільки вони доповнюють кількість сліз, що виробляються оком. Версії без консервантів найкращі, оскільки вони найменш викликають роздратування. Справа не в тому, щоб плутати штучні сльози з очними краплями, які обіцяють швидко усунути почервоніння очей! Це пов’язано з тим, що вони діють на звуження кровоносних судин, що рухаються в протилежному напрямку, усуваючи таким чином почервоніння. Проблема в тому, що вони ще більше сушать очі, а почервоніння також через деякий час повертається і навіть посилюється. Таким чином ви використовуєте очні краплі ще більше, ваші очі стануть ще більш сухими, і ви опинитеся в порочному колі.

Теплі компреси на очі
Сухість очей також може бути спричинена тим, що залози в нижній частині вашого століття не виробляють достатньої кількості олії - з якої складається верхній шар слізної плівки. Якщо ці залози засмічуються, їх знижена функція також викликає синдром сухого ока. Якщо ви вважаєте, що це проблема для вас, ви можете спробувати тепле обгортання. Намочіть легку тканину в теплій воді і покладіть на закриті очі на кілька хвилин. Це зігріває повіки настільки, щоб потрапити більше масла в слізну плівку. Якщо ви робите це щодня, ви також можете запобігти появі серйозніших проблем з очима.

Сонцезахисні окуляри: майже завжди!
Навіть якщо ви не в огні, носіть сонцезахисні окуляри на вулиці! Чому? Пояснення просте: вітер також випаровує слізну плівку, яка захищає ваші очі, і ви вже відчуваєте сухе, незручне почуття в очах. Сонцезахисні окуляри також захищають вас від цього ефекту, а не лише від сонця. Але звичайно також від шкідливого УФ-випромінювання, яке також може спричинити запалення, пошкодження рогівки.

Використовуйте випарник!
У сухому середовищі слізний шар, який захищає очі, випаровується легше. Цьому можна допомогти, якщо повітря не таке сухе, тож якщо ви інвестуєте в хороший випарник. Це особливо важливо в спальні, оскільки ми проводимо там багато часу. Інша причина сказати це в тому, що, хоча багато людей думають, що їхні очі уві сні повністю закриті, це неправда: тому сухе повітря може завдати серйозної шкоди.!

Будьте обережні з екранами!
У сучасному світі однією з найпоширеніших причин сухості очей є тривала фокусування на екранах. Річ у тім, що більшість людей навіть не усвідомлюють, що, сидячи перед комп’ютером чи телевізором, вони моргають набагато рідше, ніж зазвичай. Навіть якщо ви не встаєте з машини годинами і так мало моргаєте, ви можете бути впевнені, що ваші очі висохнуть.
Зверніть увагу і врятуйтеся від неприємностей! Спочатку екран завжди повинен бути нижче лінії очей. Якщо вам доводиться дивитись вгору, ви вже більше відкриваєте очі, ще більше загрожуючи швидким випаровуванням. Також важливо відпочивати очима через певні проміжки часу, закриваючи їх на триваліші періоди часу, час від часу встаючи перед машиною і намагаючись більше моргати.

І якби цього було недостатньо ...
Якщо ви відчуваєте, що ваші симптоми не надто сильні, можливо, досить застосувати вищеописані прийоми і подивитися, що станеться. Але якщо у вас все більше закінчуються штучні сльози, а один із симптомів все ще дуже турбує, зверніться до офтальмолога. Сухість очей може бути спричинена не факторами навколишнього середовища, а певними ліками або захворюваннями, такими як антигістамінні засоби, засоби, що набрякають слизову (обидва поширені при лікуванні алергії на пилок, що також викликає свербіж в очах), гіпотиреоз або навіть аутоімунні захворювання. ревматоїдний артрит та вовчак.