святковий

Пов’язані теми

Що робити, щоб найкрасивіші дні року не зруйнували прагнення до досконалості та накопичений стрес від передріздвяних приготувань?

Хочете спокою та тиші під час свят, але ви не приїжджаєте до метушливих пошуків подарунків, передріздвяних приготувань та прибирання? Але ви не сповільните навіть під час свят - готуйтеся, відвідуйте, готуйте та поспішайте. Якщо ви один з тих, хто страждає на досконалість, легко може статися так, що ви вступите в новий рік втомленим і без сил. Не захоплюйтеся святковою суєтою, спричиненою завищеними очікуваннями, тому що у вас може розвинутися невроз. І вона може зіпсувати свята не тільки вам, але і всій родині!

Це потрібно відпустити

Невроз - це дуже просто психічний дисбаланс, який викликає почуття тривоги, страху та депресії. Це відбувається, коли ви не можете впоратися зі стресовими подразниками, які накопичуються в один момент. І канікули для цього ідеально підходять. Нас зв’язують завищені очікування та прагнення до досконалості, які зазвичай відповідають дуже недосконалій реальності. Ці очікування є однією з найпоширеніших причин поганого настрою, який може перерости у почуття тривоги, нервозності і навіть дратівливості. І не про це мають бути свята.

Сварка на полі бою

Нехай це буде після свят, це загальне речення, яке жінки говорять перед наближенням Різдва. Робота, пошук подарунків для всієї родини, випікання вечорами та красиво охайне та оздоблене помешкання, зроблене своїми руками? Це багато для одного члена сім’ї, якщо інші йому не допоможуть. Передріздвяна атмосфера легко може стати "полем бою", повним сварок.

Згідно зі статистикою, різдвяні свята - це час, коли люди, схильні до депресії, вдаються до алкоголізму чи навіть більше спроб самогубства. Страшно? Ці трагічні наслідки також можуть бути пов'язані з очікуваннями, які виходять за рамки реальності.

Ідеї ​​марні

Однак невроз може проявлятися не тільки внутрішньо, але і зовні. Соматичними симптомами святкового неврозу є, у крайньому випадку, почуття блювоти, кишкові проблеми або сильний головний біль. Але також проблеми зі сном або небажання взагалі щось робити. Щільні емоції та думка, що в інших сім’ях існує різдвяна ідилія, можуть викликати гніття.

Однак рецепт будь-якого розчарування, смутку, заниженої самооцінки, розладів сну та інших невротичних проявів простий - уповільнюйте, змиріться з тим, що не все буде готово до того, як ви планували, що Ви можете не погодитись з усіма подарунками, і ваші плани я не дойду до суті, як уявляли. В іншому випадку замість ентузіазму та щастя з’являються лише дивні страждання, тривога та втома. Якщо ви зараз нічого не чекаєте, у нас для вас погані новини - ви стали мимовільними членами клубу святкових невротиків!

Вас можуть зацікавити:

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Рецепт брокколі, який ви просто випиляєте. Можливо, навіть дітям це сподобається

Холод і холод перевірять наше здоров’я: остерігайтеся 10 найпоширеніших помилок

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.