якщо

Якщо у вас мієлофіброз, ваш лікар надав вам інструменти та рекомендації щодо мінімізації впливу симптомів, викликаних цим гематологічним захворюванням.

Аномально зменшуючи вироблення еритроцитів, ви це дізнаєтесь анемія або нестача заліза є однією з основних проблем, які можуть виникнути внаслідок мієлофіброзу. Залізо є важливим елементом людського організму, який допомагає забезпечити клітинами енергію та мати ефективну імунну систему. Більшість людей отримують його з їжею, яку вони їдять, незалежно від того, є вони тваринами або збагаченими продуктами.

Ну, незважаючи на те, що може здатися, пом’якшити цю нестачу заліза в організмі, спричинену мієлофіброзом, ваш гематолог не рекомендуватиме певну дієту, засновану на вживанні більше заліза через певні продукти. Насправді немає спеціальних дієтичних рекомендацій для людей, хворих на мієлофіброз.

Однак це не означає, що дієта не є важливою для вас, щоб почувати себе краще і керувати своїм станом. При мієлофіброзі, як і при будь-якому іншому хронічному захворюванні, дієта відіграє фундаментальну роль, оскільки вона допоможе вам почуватись краще і краще підготуватися до симптомів.

Тож якщо ви задаєтеся питанням, як дотримуватися різноманітної та збалансованої дієти, якщо у вас мієлофіброз, ми дамо вам кілька рекомендацій на основі нашої середземноморської дієти для її досягнення:

  • Їжте з усіх груп продуктів, щоб ваш раціон був різноманітним: фрукти, овочі, макарони, крупи, молочні продукти, м’ясо та риба.
  • Це включає фрукти та овочі щодня в їжу. Також бобові та горіхи.
  • Також не слід забувати хліб та цільні зерна як частина вашого щоденного раціону, оскільки вони є основним джерелом енергії.
  • Помірне споживання червоного м’яса і намагайтеся уникати обробленого м’яса (нарізки, гамбургери ...)
  • Зменште споживання цукру, особливо з промислових хлібобулочних виробів, та насичених жирів.
  • Уникайте токсинів, таких як алкоголь.
  • Зменште кількість солі в їжі.
  • Використовуйте оливкова олія як основний жир для приготування та заправки салатів
  • Випивайте не менше 1,5 літра води на день.

Всі ці рекомендації, поряд з помірними щоденними фізичними навантаженнями, допоможуть вам залишатися здоровим і справлятися з симптомами мієлофіброзу. Як завжди, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо у вашому випадку є якась спеціальна рекомендація, оскільки він знає вашу історію хвороби і може порадити вам, якщо у вас є конкретна потреба.

Нарешті, як ми зазвичай рекомендуємо, щоб нічого не пропустити, ви можете слідкувати за нами в наших соціальних мережах на Facebook та Twitter, щоб бути в курсі нових новин, і сьогодні ми також рекомендуємо прочитати цю статтю про те, як підготувати проконсультуйтеся з вашим гематологом, щоб отримати максимальну користь від часу консультації.