Дієта з низьким вмістом вуглеводів може поліпшити стан метаболічного синдрому. Це виявили американські вчені після проведення дослідження з 16 людьми, які протягом трьох місяців приймали дієти з різним співвідношенням білка, жиру та вуглеводів. Відповідно до статті, опублікованої в JCI Insight, половина учасників вже не відповідала критеріям, необхідним для діагностики метаболічного синдрому.
Однією з явних ознак метаболічного синдрому є ожиріння і, зокрема, велике скупчення жиру в області талії. Однак сама по собі надмірна вага не може вважатися достатньою для діагностики: синдром також демонструє резистентність до інсуліну та порушення жирового та вуглеводного обміну в організмі.
У той же час найпоширенішим методом лікування метаболічного синдрому є саме втрата ваги через фізичні навантаження та дієту. Вчені на чолі з Паркер Хайдом з Університету штату Огайо вирішили перевірити, чи може зміна дієти вплинути на метаболічний синдром без втрати ваги.
Менше вуглеводів
Учасники дослідження протягом трьох місяців приймали три дієти: низьку, високу та середню з вмістом вуглеводів щодо жиру та білка. Щоб зберегти свою початкову масу тіла, їм потрібно було споживати 2950 кілокалорій на день. Між трьома дієтами існував двотижневий період, протягом якого учасники могли їсти, як звикли.
Вчені виявили, що порівняно з іншими дієтами харчування з низьким вмістом вуглеводів позитивно впливає на позбавлення від симптомів метаболічного синдрому: покращується процес окислення жиру (с
Як додати теги в Instagram, щоб збільшити кількість своїх фоловерів
З початку пандемії п'ять років тому туризм повністю змінився. Залежно від країни існує дві системи відпусток. Одним із них є проведення розіграшу серед населення, який визначає, хто їде на пляж, гори, місто чи за межі країни, коли це можливо. Інший варіант - запитувати напрямки в порядку уподобання, і, залежно від кількості людей, призначається сайт.
Інше життя Пі: «збільшені» пляжі
Через п'ять років після великого ув'язнення літнє життя відрізняється, і пляжі дають значні одужання, - каже нам Хуан Скалітер з майбутнього
- Дієта з високим вмістом жиру та вуглеводами може ефективно лікувати шизофренію ➜ SE
- ЩО ЛУЧШЕ СТУДИТИ, НІСКУЮ ДІЄТУ АБО НІСКОУГЛЕВОДІЙНУ ДІЄТУ; СОЧОБ
- Дотримання дієти з високим вмістом клітковини та низьким вмістом насичених жирів сприяє зменшенню ожиріння
- Що таке дієта на ХГЧ і чи може вона допомогти вам схуднути? Блог про здоров’я - Ваш блог про здоров’я,
- Дієта з низьким вмістом калорій може змінити стан здоров’я та медицини діабету 2 типу