Більшість дітей у підлітковому віці мають проблеми з прищами, вуграми, прищами, як би їх не називали в той час, коли наше тіло змінюється і коли ми буквально не знаємо, що з нами відбувається, тоді як гормони божеволіють найменше, що нам потрібно - це величезний прищ. на лобі або носі.
Старші покоління також не позбавлені прищів, жінки, як правило, помічають, що вони з’являються на обличчі в передменструальні дні, а ті, що мають жирну шкіру обличчя, більш сприйнятливі до них.
Їжа має великий вплив на цю проблему, оскільки наша шкіра відображає спосіб харчування.
Щоб запобігти утворенню прищів, слід починати з нашого раціону.
Прищі - одна з найбільших проблем для підлітків
Для початку потрібно виключити або повністю зменшити споживання гострої і жирної їжі, рослинної олії, промислових соусів, таких як кетчуп і майонез, жирних закусок, міцних сирів, фаст-фуду ...
Прийом солодощів, кави, чаю та газованих напоїв також повинен бути мінімальним.
Рекомендується багато свіжих фруктів та овочів, житній хліб, крупи, нежирне м’ясо, молоко та молочні продукти, зелений чай, кисла вода та свіжі соки.
Проблема прищів у вашого підлітка може стати хорошим стимулом для того, щоб почати їсти здоровіше.
* Стаття перекладена за вмістом журналу LifePress журналом lifepressmagazin.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!
* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.
- Дійсна зміна дієти ефективна для лікування вугрів TECNOLOGIA EL COMERCIO PERU
- У чому перевага триптофану і навіщо включати його у свій раціон - Florette
- Які лікарські переваги має песцетаріанська дієта?
- Трамп має дуже гарне здоров'я, хоча і не дуже прив'язаний до своєї дієти Article AMP Reuters
- Харчування здорової для серця дієти не повинно бути дорогим