Сезон бікіні у нас на шиї, зараз весна в самому розпалі, і ми прекрасно знаємо, що кілограми, від яких ми хочемо позбутися, на жаль, не розтануть від нас за кілька днів. Як ми в будь-якому разі можемо пришвидшити процес? Наприклад, з напоєм, який допоможе вам набрати більше ваги за допомогою правильного харчування та фізичних вправ.

якщо

Яблука та селера живлять, стимулюють перистальтику кишечника, допомагають позбутися від токсинів, прискорюють обмін речовин.

Насіння чіаму сприяють підвищенню ситості, вони багаті клітковиною, тому вони також підтримують роботу кишечника, а яблучний оцет знижує апетит, а також є чудовим допінгом для вашого метаболізму.

Інгредієнти

  • 1 зелене яблуко
  • 1 стебло селери
  • 1/2 склянки кокосової води
  • 1,5 столові ложки насіння чіа
  • 1 столова ложка яблучного оцту

Змішайте яблука та селеру в пасту, додайте інші інгредієнти, дайте постояти 15 хвилин, а потім негайно споживайте. Випийте 1-1 з них вранці натщесерце вранці, за 30 хвилин до обіду, а потім в середині дня.