Хрін варто їсти не лише на Великдень, а цілий рік, адже він може допомогти нам запобігти багатьом хворобам! Ми показуємо, що для всього добре!
Пряна приправа, поширена майже у всіх частинах світу, з якої роблять соуси, соління та гарніри. Його можна їсти окремо, тертим, ароматизованим оцтом, вершками або сметаною, а також поєднувати з іншими овочами та фруктами (наприклад, буряком, яблуками, чорницею).
Хрін є низькокалорійним (100 г хрону містить 48 калорій), але він багатий клітковиною і містить більшу кількість вітаміну С, калію, магнію, кальцію, цинку та марганцю, а також ферменти та ароматичні олії, які мають корисну речовину. вплив на наш організм. Вони, включаючи синігрин, мають антиоксидантну дію і навіть стимулюють імунну систему та вироблення білих кров’яних тілець.
Дослідження показали, що сполуки хрону також уповільнюють поширення пухлинних клітин (роблячи з меншою ймовірністю утворювати метастази).
Мікроелементи у хроні допомагають підтримувати артеріальний тиск на належному рівні, таким чином запобігаючи таким захворюванням, як інсульти, інфаркти та звуження судин.
Регулярне вживання хрону також може бути рекомендовано тим, хто хоче поліпшити своє травлення.
Фітохімікати в овочах стимулюють функцію травних залоз, але вони також благотворно впливають на перистальтику кишечника. Цей, або хрін вміст клітковини допомагає запобігти запорам та хронічній діареї і те, і інше, ми регулярно маємо випорожнення (і це можна легко спорожнити). Хрін також має сечогінну дію.
Восени, взимку та ранньою весною, коли більшість людей бореться з якоюсь формою інфекції верхніх дихальних шляхів, може бути особливо рекомендовано вживати хрін.
Не тільки тому, що він подразнює слизові оболонки, тобто спричиняє посилене утворення слизу, тому також легше позбутися липких виділень, є ще й тому, що благотворно впливає на імунну систему.
Дослідження також виявили, що
інгредієнти хрону також успішно борються з деякими бактеріями,
тобто, регулярно вживаючи хрін, ми можемо підтримувати своє тіло, наприклад, в боротьбі з гайморитом або інфекціями з діареєю та болями в животі. Його антибактеріальні та сечогінні ефекти можуть бути дуже ефективними проти інфекцій сечовивідних шляхів та запалень.
- Якщо хтось багато їсть, але також інтенсивно тренується і веде активне життя, то і жир, і м’язи
- Я бачив, як коти рвуть »- цим харчуються в’язні у в’язницях світу - Диван
- Моє цуценя їсть сухий корм, змочений молоком, або хліб, змочений молоком
- Він їсть гамбургери та солодощі, проте він схуд і зараз зберігає їх в Інтернеті
- Вживання хліба для збільшення міфів про їжу втручалося