Цілий рік напередодні Різдва має найвищі шанси отримати серцевий напад, згідно з великим опитуванням у Швеції. Вчені кажуть, що найнебезпечнішим часом є 10 годин вечора через підвищений стрес і занепокоєння.
Створено: 17 грудня 2018 р., 11:06
Змінено: 17 грудня 2018 р. 16:41
Дослідники вважають, що емоційний стрес і тривога збільшують ризик, особливо серед людей старше 75 років та хворих на цукровий діабет чи серцеві захворювання. У статті в статті British Medical Journal вчені пояснюють, що необхідно розробити стратегії, щоб захистити цих людей від стресу протягом сезону відпусток наприкінці року.
Дослідження під керівництвом експертів з Інституту Каролінської виявили, що Святвечір збільшує ризик серцевого нападу на 37 відсотків. Ризик на 29 відсотків перевищує середній показник у перший день Різдва та на 21 відсоток - у другий день. Новорічна ніч нічим не відрізняється від інших днів, але в перший день Нового року ризик знову зростає на 20 відсотків. Дослідники писали це гострі переживання гніву, тривоги, смутку, горя і стресу збільшують ризик серцевого нападу, і це пояснює більшу кількість випадків, які спостерігаються в нашому дослідженні у святкові дні, повідомляє Daily Mail.
Ризик понеділка вранці
Ще одним уроком за рік в цілому є те, що понеділки мають підвищений ризик, оскільки кількість серцевих нападів зростає на 10 відсотків. 8 годин ранку - найнебезпечніший час, коли на 60 відсотків більше інфарктів, ніж будь-коли раніше. Дослідники стверджують, що стресові понеділки, ймовірно, спричинять підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. Однак ваше свято є найнебезпечнішим, оскільки ризик більш ніж удвічі перевищує той, що вимірюється в інший час доби.
Дослідники підкреслювали, що у Швеції (як і в Угорщині) Святвечір - найважливіший етап святкування Різдва, адже це час, коли підвищені емоції найімовірніше досягнуть піку. Порівняно з попередніми дослідженнями, цього разу під час великих спортивних подій чи під час Великодня не було виявлено жодних основних ризиків.
Дебатів бути не повинно!
Ризик різдвяного серцевого нападу посилюється внаслідок сімейних суперечок. Вони харчуються простим фактом, що члени сім'ї збираються в такі періоди, і, можливо, конфлікти, які накопичувались протягом року, але не вирішувались віч-на-віч між членами сім'ї, що може означати великий стрес. За словами Ніколаса Джойса, психолога з Університету Південної Флориди можна відійти від конфліктних ситуацій за три кроки.
У разі серцевого нападу вкрай важливо якнайшвидше розпізнати проблему, щоб пацієнт міг якомога швидше отримати необхідну допомогу. У більшості випадків явище супроводжується важкими симптомами, а іноді навіть попереджувальні тижні можуть з’являтися ще раніше. Деталі!
По-перше, необхідно розглянути конфліктні ситуації. Тоді вам потрібно вирішити, корисний досвід з іншими людьми чи ні. Якщо вони корисні, ви можете почати щось із них, якщо ні, то залиште їх там. Угорською, давайте не будемо сперечатися без потреби і не реагувати на образи лише тому, що ми вважаємо, що нас образили - давайте радітимемо разом хорошим речам. Справа не в посиленні напруги, оскільки ми можемо пережити дуже глибокі позитивні емоції на Різдво. Що не стосується цього, це те, що ми переживаємо, оскільки ми матимемо можливість обговорювати конфлікти протягом року. І позитивний різдвяний досвід, який ми живемо разом, також створює добрий грунт для їх вирішення.